步驟/方法:
上學(xué)時代的你有沒有強迫自己的桌面整整潔潔,一塵不染,連書本的邊邊角角都必須排整齊,做完之日之后鎖好門的你總會強迫自己再回去確定一下門是否已經(jīng)關(guān)好,類似的情形在你身邊發(fā)生過嗎?相信肯定是有的,一些學(xué)生由于學(xué)業(yè)壓力或者其他方面的原因容易發(fā)生強迫綜合征。
一些上班族的朋友容易患上強迫綜合征,曾遇到過這樣的一個同事,她說自己經(jīng)常習(xí)慣性的強迫自己的衣食住行必須遵循特定的順序,如果打亂順序就會讓自己特別不舒服,就會重新做一遍,這其實是比較明顯的強迫綜合征了。
還有一些完美主義者是非常容易和強迫綜合征并肩而行的,因為他們心思細膩,追求最好的狀態(tài)和效果,但是往往是這樣就會強迫自己反復(fù)去做一些事情,來證明什么,并且努力的實現(xiàn)自己的價值。
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