步驟/方法:
我們經(jīng)常會見到很多的朋友,有時候也包括我們自己,時不時的會感到自卑、自責,對過去不堪回首,對未來沒有任何信心,其實這就是抑郁癥的一種表現(xiàn),只是輕度而已,但是一定要樹立起自信,肯定自己的優(yōu)勢。
抑郁癥患者出現(xiàn)一些表面癥狀,比如厭食,惡心,甚至還會出現(xiàn)記憶力下降,感到疲憊不堪,甚至會出現(xiàn)多疑的情況,長期的失眠是最顯著的癥狀,甚至會持續(xù)數(shù)周或者是數(shù)月,這是非常嚴重的。
抑郁癥還有一些癥狀則表現(xiàn)為對一切事物失去了興趣,精神看上去也無精打采,脫離群體,喜歡獨處,自己能夠明顯感覺到身體的痛感,頭痛和腰痛比較明顯,而女性的生理周期也會發(fā)生紊亂。
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