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家有老年高血壓病患者怎么辦

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:10:42

導(dǎo)讀高血壓是老年患者最怕的疾病之一事件，一旦出現(xiàn)老年朋友出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象對于老年人來說是非常痛苦的，而導(dǎo)致老年人高血壓的因素又有很多種，我之前帶親屬看病醫(yī)生給的建議是：預(yù)防大于治療，意思是說一定要預(yù)防為主，治療為輔，所以老年朋友們，你們在日常生活中要做好高血壓的預(yù)防工作。今天給大家分享老年朋友出現(xiàn)高血壓該怎么辦？步驟/方法：注意飲食：經(jīng)常注意多食蔬菜和水果，它們富含維生素，有利于促進(jìn)脂質(zhì)代謝的功能。此外，蜂蜜、海蜇、海參、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸薺等對降血壓有一定作用。注意生活習(xí)慣：應(yīng)戒煙，限酒。...

高血壓是老年患者最怕的疾病之一事件，一旦出現(xiàn)老年朋友出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象對于老年人來說是非常痛苦的，而導(dǎo)致老年人高血壓的因素又有很多種，我之前帶親屬看病醫(yī)生給的建議是：預(yù)防大于治療，意思是說一定要預(yù)防為主，治療為輔，所以老年朋友們，你們在日常生活中要做好高血壓的預(yù)防工作。今天給大家分享老年朋友出現(xiàn)高血壓該怎么辦？

步驟/方法：

注意飲食：經(jīng)常注意多食蔬菜和水果，它們富含維生素，有利于促進(jìn)脂質(zhì)代謝的功能。此外，蜂蜜、海蜇、海參、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸薺等對降血壓有一定作用。

注意生活習(xí)慣：應(yīng)戒煙，限酒。煙能促進(jìn)身體釋放兒茶酚胺，心率加快，導(dǎo)致血壓升高。WHO對酒的建議是：酒，越少越好。

注意鍛煉：太極拳。動作柔和、可使肌肉放松，血管松弛，促使血壓下降。體操。運動部位均勻，運動量適中。步行。快步行走每天1—2次，每次30—45分鐘，行程約2000米，在每天下午、黃昏、睡前均可進(jìn)行，可使收縮壓下降4—6毫米汞柱?！?p>

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