步驟/方法:
從知道自己懷孕,媽媽們都很激動(dòng)又陌生對(duì)于肚子里孕育的生命媽媽們開始都會(huì)手足無措的,懷孕期間盡量不要吃藥,實(shí)在沒有辦法也必須去醫(yī)生那里看過了適當(dāng)吃點(diǎn)對(duì)胎兒無害的藥品。
懷孕中期媽媽們會(huì)很累,也會(huì)出現(xiàn)貧血,便秘的癥狀,這個(gè)時(shí)候媽媽們應(yīng)該多吃含鐵高的食品,對(duì)于便秘也只能用蜂蜜水來緩解,適當(dāng)可以吃些香蕉,水果和白開水要多食用,茶葉和咖啡不要飲用。
懷孕期間由于腹部沉重有的母親會(huì)出現(xiàn)上下肢浮腫的情況,走多了也會(huì)很累人。媽媽們到臨產(chǎn)的時(shí)候應(yīng)該經(jīng)常臥床休息,另外可以讓孩子的媽媽多按摩足底的涌泉穴和其它穴位。
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