當(dāng)前位置：首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

如何預(yù)防流行冒？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:12:17

導(dǎo)讀夏天來了，流行性感冒又時興起來了。對于一些身體素質(zhì)較差的人，每逢流行性感冒來臨時都會在家輸上幾瓶，這仿佛成了一種習(xí)慣。其實(shí)如果能夠有好的預(yù)防的話，可以避免流行性感冒。步驟/方法：經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)。養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動的好習(xí)慣，如晨練、慢跑等都是不錯的選擇。這個要看個人愛好了。同時要注意要勞逸適度，按時休息。要盡量避免到公共場所和人群密集地，以減少被傳染的機(jī)會。如需要出門又在感冒流行期時可注意帶口罩，防止細(xì)菌傳染。平時注意保暖防寒，避免受涼淋等。要隨天氣冷暖及時增減衣被，防止忽冷忽熱，注意...

夏天來了，流行冒又時興起來了。對于一些身體素質(zhì)較差的人，每逢流行冒來臨時都會在家輸上幾瓶，這仿佛成了一種習(xí)慣。其實(shí)如果能夠有好的預(yù)防的話，可以避免流行冒。

步驟/方法：

經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)。養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動的好習(xí)慣，如晨練、慢跑等都是不錯的選擇。這個要看個人愛好了。同時要注意要勞逸適度，按時休息。

要盡量避免到公共場所和人群密集地，以減少被傳染的機(jī)會。如需要出門又在感冒流行期時可注意帶口罩，防止細(xì)菌傳染。

平時注意保暖防寒，避免受涼淋等。要隨天氣冷暖及時增減衣被，防止忽冷忽熱，注意室內(nèi)環(huán)境和個人清潔，室內(nèi)空氣要清新，衣服勤換洗等。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com