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夏季孕婦要如何注意防暑？

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:03:58

導(dǎo)讀炎熱的夏季總是讓人感覺不舒服，粘粘的悶悶的空氣讓人容易中暑，懷孕期間準(zhǔn)媽媽的生理負(fù)荷加大，若經(jīng)常處于高溫、脫水的環(huán)境，極易發(fā)生中暑。二孕婦如果中暑后果比一般人更嚴(yán)重，輕則頭暈胸悶，重則昏迷抽搐，甚至導(dǎo)致胎兒缺血缺氧，甚至更嚴(yán)重的后果。所以，準(zhǔn)媽媽增強(qiáng)防暑意識(shí)更重要。步驟/方法：準(zhǔn)媽媽要盡量避免和減少戶外活動(dòng)，尤其是要避免在高溫時(shí)段出門，即使必須出門也要做好防護(hù)措施。飲食方面，注意不要把水果當(dāng)飯吃，避免攝入過量的糖分，誘發(fā)其他疾病從而對(duì)胎兒造成損傷。因此水果雖好，也要適可而止。夏季睡眠時(shí)，準(zhǔn)媽媽們...

炎熱的夏季總是讓人感覺不舒服，粘粘的悶悶的空氣讓人容易中暑，懷孕期間準(zhǔn)媽媽的生理負(fù)荷加大，若經(jīng)常處于高溫、脫水的環(huán)境，極易發(fā)生中暑。二孕婦如果中暑后果比一般人更嚴(yán)重，輕則頭暈胸悶，重則昏迷抽搐，甚至導(dǎo)致胎兒缺血缺氧，甚至更嚴(yán)重的后果。所以，準(zhǔn)媽媽增強(qiáng)防暑意識(shí)更重要。

步驟/方法：

準(zhǔn)媽媽要盡量避免和減少戶外活動(dòng)，尤其是要避免在高溫時(shí)段出門，即使必須出門也要做好防護(hù)措施。

飲食方面，注意不要把水果當(dāng)飯吃，避免攝入過量的糖分，誘發(fā)其他疾病從而對(duì)胎兒造成損傷。因此水果雖好，也要適可而止。

夏季睡眠時(shí)，準(zhǔn)媽媽們要保持睡眠的充足，從而避免睡眠不足導(dǎo)致的精神不振，頭暈乏力等現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至可能造成情緒波動(dòng)，誘發(fā)流產(chǎn)。

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