視頻1 視頻21 視頻41 視頻61 視頻文章1 視頻文章21 視頻文章41 視頻文章61 推薦1 推薦3 推薦5 推薦7 推薦9 推薦11 推薦13 推薦15 推薦17 推薦19 推薦21 推薦23 推薦25 推薦27 推薦29 推薦31 推薦33 推薦35 推薦37 推薦39 推薦41 推薦43 推薦45 推薦47 推薦49 關(guān)鍵詞1 關(guān)鍵詞101 關(guān)鍵詞201 關(guān)鍵詞301 關(guān)鍵詞401 關(guān)鍵詞501 關(guān)鍵詞601 關(guān)鍵詞701 關(guān)鍵詞801 關(guān)鍵詞901 關(guān)鍵詞1001 關(guān)鍵詞1101 關(guān)鍵詞1201 關(guān)鍵詞1301 關(guān)鍵詞1401 關(guān)鍵詞1501 關(guān)鍵詞1601 關(guān)鍵詞1701 關(guān)鍵詞1801 關(guān)鍵詞1901 視頻擴(kuò)展1 視頻擴(kuò)展6 視頻擴(kuò)展11 視頻擴(kuò)展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 資訊1 資訊501 資訊1001 資訊1501 標(biāo)簽1 標(biāo)簽501 標(biāo)簽1001 關(guān)鍵詞1 關(guān)鍵詞501 關(guān)鍵詞1001 關(guān)鍵詞1501
問答文章1 問答文章501 問答文章1001 問答文章1501 問答文章2001 問答文章2501 問答文章3001 問答文章3501 問答文章4001 問答文章4501 問答文章5001 問答文章5501 問答文章6001 問答文章6501 問答文章7001 問答文章7501 問答文章8001 問答文章8501 問答文章9001 問答文章9501
當(dāng)前位置: 首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

夏日避暑好辦法

來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:小OO 時(shí)間:2020-03-20 13:04:43
導(dǎo)讀炎炎夏日高溫難擋,幾乎所有的家庭不是開風(fēng)扇吹涼,就是開空調(diào)避暑納涼,但空調(diào)、電扇在給人們帶來涼爽的同時(shí),也給人體健康帶來了很多的不利?!秲?nèi)經(jīng)》有云“夜臥早起,無厭于日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,此夏氣之應(yīng),養(yǎng)長(zhǎng)之道也”。下面我們就從這些古老的智慧中,學(xué)一些適用于今日的夏季避暑方式,希望能為大家度過一個(gè)舒適健康的夏天,帶來些實(shí)用的建議。步驟/方法:夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達(dá)到養(yǎng)目的目的。夏季炎熱酷暑,往往令人情緒煩躁。應(yīng)...
炎炎夏日高溫難擋,幾乎所有的家庭不是開風(fēng)扇吹涼,就是開空調(diào)避暑納涼,但空調(diào)、電扇在給人們帶來涼爽的同時(shí),也給人體健康帶來了很多的不利?!秲?nèi)經(jīng)》有云“夜臥早起,無厭于日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,此夏氣之應(yīng),養(yǎng)長(zhǎng)之道也”。下面我們就從這些古老的智慧中,學(xué)一些適用于今日的夏季避暑方式,希望能為大家度過一個(gè)舒適健康的夏天,帶來些實(shí)用的建議。

步驟/方法:

夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達(dá)到養(yǎng)目的目的。

夏季炎熱酷暑,往往令人情緒煩躁。應(yīng)以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕、低脂、低鹽、生素為原則,選擇具有清淡滋陰功效的食品,人們出汗多,食欲不好,可用各種營(yíng)養(yǎng)保健粥來開胃,并調(diào)理身體。如自己熬煮綠豆粥,荷葉粥等解暑降溫的粥來食用。

夏季很容易出汗,但出汗太多對(duì)身體不好,不僅會(huì)損傷心陰;而且,出汗多也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀離子流失,會(huì)讓人覺得疲乏無力、食欲不振。這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分,而且是要以熱水、熱茶來補(bǔ)充,不能貪舒服涼快只喝冷飲,冷飲只能暫時(shí)解暑,卻不能持久解熱、解渴,甚至可能會(huì)傷身;而喝熱水卻可刺激毛細(xì)血管普遍舒張,降低體溫。

聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí),若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。

標(biāo)簽: 防滑 CMD 候鳥
  • 熱門焦點(diǎn)

热门图文

猜你喜歡

新生兒的生理狀況! 愛美的MM們知道怎樣抑制祛斑生長(zhǎng)嗎? 讓我來分享下緩解咽炎的好妙招吧 得了口臭怎么辦呢? 保護(hù)心臟的那些事。 冬補(bǔ)首選果仁 如何有效的去預(yù)防感冒 舌頭有異味需被重視 如何預(yù)防治療骨關(guān)節(jié)炎? 如何預(yù)防治療肩周炎? 酷熱的夏天寶寶如何防止曬傷 炎炎夏日夏天吃什么好呢? 睡不好?你的睡衣穿對(duì)了嗎? 巧用蔬菜瘦身的經(jīng)驗(yàn) 女性新式的避孕法寶。 臨產(chǎn)前幾天有哪些征兆? 夏日減肥有高招 痛經(jīng)的有效調(diào)理方法 自己動(dòng)手制作冰激凌 心肌缺血的預(yù)防方法 青光眼的治療與護(hù)理小方法 討厭的牛皮癬怎么治療與護(hù)理? 新生寶寶能吃鹽嗎 教你自制葡萄酒(不收藏是你的損失哦) 調(diào)理月經(jīng)吃什么好 肺炎鏈球菌肺炎治療方法 肺結(jié)核要怎樣預(yù)防? 葡萄球菌肺炎的治療方法 肺源性心臟病的治療方法 肺心病的鑒別診斷 肺心病的并發(fā)癥的處理 肺心病的預(yù)防 乙肝患者的飲食與調(diào)養(yǎng) 簡(jiǎn)單妙招教你如何防暑 不再是胖妞的我的減肥計(jì)劃 妙招在手--不再為高血壓煩惱 教你怎么減肥! 瘙癢怎么解決? 喝酒喝多后頭疼怎么辦? 嬰兒半夜發(fā)高燒應(yīng)怎樣處理?
Top

抖音扫码关注

手机端二维码

每天分享百科知识!