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睡不好?你的睡衣穿對了嗎？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:04:46

導(dǎo)讀陳美美這幾天都無精打采的，打聽下來原來她這陣子都睡不好，分析了她睡不著的原因，發(fā)現(xiàn)原來美美半月前買了新睡衣，想不到睡衣也會引起睡不著，美美感覺大吃一驚，我們來看看哪些睡衣容易引起睡眠不好。步驟/方法：原來我們盡量不要選擇腰部有松緊帶的睡衣，這種睡衣很容易將腰部勒出一條條紅印子，影響身體的血液循環(huán)。鮮艷的紅色、橙色以及黃色能使人產(chǎn)生緊張、興奮。深色的睡衣在染色時(shí)會添加更多的化學(xué)物質(zhì)，對皮膚也不好，甚至可能致癌。粗線針織睡衣也要謹(jǐn)慎選擇，因?yàn)檫@類睡衣質(zhì)地較厚，會刺激皮膚，導(dǎo)致睡眠變淺。最好選擇摸起來...

陳美美這幾天都無精打采的，打聽下來原來她這陣子都睡不好，分析了她睡不著的原因，發(fā)現(xiàn)原來美美半月前買了新睡衣，想不到睡衣也會引起睡不著，美美感覺大吃一驚，我們來看看哪些睡衣容易引起睡眠不好。

步驟/方法：

原來我們盡量不要選擇腰部有松緊帶的睡衣，這種睡衣很容易將腰部勒出一條條紅印子，影響身體的血液循環(huán)。

鮮艷的紅色、橙色以及能使人產(chǎn)生緊張、興奮。深色的睡衣在染色時(shí)會添加更多的化學(xué)物質(zhì)，對皮膚也不好，甚至可能致癌。

粗線針織睡衣也要謹(jǐn)慎選擇，因?yàn)檫@類睡衣質(zhì)地較厚，會刺激皮膚，導(dǎo)致睡眠變淺。最好選擇摸起來平滑、柔軟、舒適，針腳細(xì)密的棉質(zhì)或絲質(zhì)睡衣。

不要選擇化纖面料睡衣，化纖直接接觸肌膚會對皮膚產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致免疫力下降，它們還不吸汗，不利于睡覺時(shí)的體溫調(diào)節(jié)。最好選擇純棉睡衣。

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