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尿酸高患者請(qǐng)牢記6大飲食禁忌

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 18:40:24

導(dǎo)讀體內(nèi)合成多不多？飲食攝入是否超標(biāo)？排泄是否通暢？要明確以上三個(gè)問題，才能控制好尿酸水平。不同的人病因不同、基礎(chǔ)尿尿酸排泄也不同、基礎(chǔ)疾病也不一樣。6大飲食禁忌少吃高果糖食物。少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果。因?yàn)檠褐械墓呛可仙?，?huì)導(dǎo)致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。少吃調(diào)味料。蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料的嘌呤含量也很高?？焖俚难蛩嵘邉t會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。少喝咖啡、濃茶。濃茶水、咖啡等飲料本身不會(huì)增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經(jīng)的作用，加重痛風(fēng)，...

體內(nèi)合成多不多？飲食攝入是否超標(biāo)？排泄是否通暢？要明確以上三個(gè)問題，才能控制好尿酸水平。不同的人病因不同、基礎(chǔ)尿尿酸排泄也不同、基礎(chǔ)疾病也不一樣。

6大飲食禁忌

少吃高果糖食物。少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果。因?yàn)檠褐械墓呛可仙?，?huì)導(dǎo)致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

少吃調(diào)味料。蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料的嘌呤含量也很高?？焖俚难蛩嵘邉t會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。

少喝咖啡、濃茶。濃茶水、咖啡等飲料本身不會(huì)增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經(jīng)的作用，加重痛風(fēng)，也可能會(huì)誘使痛風(fēng)急性發(fā)作。

別喝啤酒。啤酒中有嘌呤。酒精對(duì)痛風(fēng)的影響是多方面的，酒精會(huì)促進(jìn)嘌呤吸收。另外，酒精可增進(jìn)尿酸排泄，增加痛風(fēng)或高尿酸風(fēng)險(xiǎn)。

少吃種子類食物?；ú?、菠菜、菌類及植物的種子、干果等嘌呤含量亦不可小覷，仍應(yīng)控制攝入量。

少吃內(nèi)臟和魚類。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎無論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應(yīng)長(zhǎng)期控制嘌呤含量高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、貝殼類、魷魚、海參、蝦類等。這些都是痛風(fēng)病患者不能吃的食物，所以一定要小心。

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