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瑜伽都有哪些分類(lèi)

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 21:53:37

導(dǎo)讀在印度，瑜伽種類(lèi)較多，有知識(shí)瑜伽、坐禪瑜伽、收獲瑜伽、平等瑜伽和性愛(ài)瑜伽等。但總體來(lái)講，印度瑜伽主要分為四種，現(xiàn)在我們主要講講這四類(lèi)瑜伽。方法第一種為“咒語(yǔ)或秘訣（MANTRA）瑜伽”，這種瑜伽教導(dǎo)人們?nèi)绾文軌蚓劬珪?huì)神，即將一個(gè)簡(jiǎn)單的詞匯或一組詞匯加以重復(fù)，或不斷呼喚上帝，實(shí)際上就是簡(jiǎn)單并滿(mǎn)懷深情的祈禱，最終忘掉自我。第二種為“坐禪（RAJA）瑜伽”，就是要通過(guò)打坐控制呼吸和思想。這種打坐是由雅利安文明發(fā)展而來(lái)。第三種為“身體（HATHA）瑜伽”。這是一種訓(xùn)練身心的體系，被認(rèn)為是LEMURIA古...

在印度，瑜伽種類(lèi)較多，有知識(shí)瑜伽、坐禪瑜伽、收獲瑜伽、平等瑜伽和瑜伽等。但總體來(lái)講，印度瑜伽主要分為四種，現(xiàn)在我們主要講講這四類(lèi)瑜伽。

方法

第一種為“咒語(yǔ)或秘訣（MANTRA）瑜伽”，這種瑜伽教導(dǎo)人們?nèi)绾文軌蚓劬珪?huì)神，即將一個(gè)簡(jiǎn)單的詞匯或一組詞匯加以重復(fù)，或不斷呼喚上帝，實(shí)際上就是簡(jiǎn)單并滿(mǎn)懷深情的祈禱，最終忘掉自我。

第二種為“坐禪（RAJA）瑜伽”，就是要通過(guò)打坐控制呼吸和思想。這種打坐是由雅利安文明發(fā)展而來(lái)。

第三種為“身體（HATHA）瑜伽”。這是一種訓(xùn)練身心的體系，被認(rèn)為是LEMURIA古老文明發(fā)展而來(lái)。人們進(jìn)行這種訓(xùn)練不僅要做好各種姿勢(shì)，同時(shí)要配以必要呼吸和冥想。

第四種為“呼吸（LAYA）瑜伽”，要求有節(jié)奏地控制呼吸，由內(nèi)及外，并在感覺(jué)中獲得平和與安寧，如同在蓮花上打坐。

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