花粉的功效與作用及食用方法

花粉的功效與作用

增強(qiáng)人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)，提高人體抗病能力。

防衰老、美容作用：蜂花粉屬營(yíng)養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。

防治腦心血管疾?。夯ǚ壑械狞S酮類(lèi)化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

防治前列腺疾?。夯ǚ凼乔傲邢傺椎目诵?，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國(guó)治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。

減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過(guò)剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。

調(diào)節(jié)腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。

保肝護(hù)肝：花粉中的黃酮類(lèi)化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。

輔助治療其他疾?。夯ǚ蹖?duì)貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。如何食用花粉？由于蜂花粉來(lái)源于大自然，附有少許塵沙，請(qǐng)將花粉與蜂蜜以1：4的比例調(diào)和成花粉蜜并放置幾天后服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治療劑量加倍。

花粉的用法

直接食用，方法是用早晚用溫開(kāi)水送服就可以了，如果覺(jué)得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。

直接涂抹，在臨睡前，將花粉稀釋?zhuān)缓竽ㄔ谀樕?，輕輕的按摩，在第二天早上洗干凈就可以了，這對(duì)于治療臉上的各種斑都有好處

花粉的食用方法

可用溫開(kāi)水吞服；

也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口；

可將花粉與蜂蜜混合后用溫開(kāi)水沖服；

也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時(shí)按量以溫開(kāi)水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果。

一般在早、晚空腹時(shí)服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺(jué)，則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用

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