阿膠如何吃滋補(bǔ)最佳

阿膠糕進(jìn)補(bǔ)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)： 1、阿膠雖然能起到固本培元、提高免疫力的作用。不過需要注意的是，阿膠本身較為滋膩，尤其是新制成的阿膠自身會(huì)帶一些燥氣，如果食用新鮮阿膠制成的阿膠糕，容易使人上火。 2、在食用陳膠前，要注意辨別是否變質(zhì)

阿膠具有非常好的養(yǎng)生功效，阿膠可以起到養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)的作用，可以幫助女性調(diào)理身體，能夠讓女性擁有健康的體魄，尤其是貧血的女性，經(jīng)常吃阿膠可以取得好的調(diào)養(yǎng)效果，下面就給大家分享一下，怎么吃阿膠才能發(fā)揮其功效，希望能對(duì)你有所幫助。

牛奶沖服：

將阿膠打成粉或直接取阿膠原粉，每次取阿膠粉一匙(約3～9g)放入杯中，依個(gè)人口味，加入熱牛奶、豆?jié){等(80℃以上)邊加邊攪拌，使阿膠粉充分溶化后服用，口感香甜綿軟，回味悠久。

阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最佳。早飯前吃阿膠糕，這時(shí)候新陳代謝是比較快的時(shí)候，這時(shí)候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養(yǎng)，起到補(bǔ)血的作用。而晚飯后吃阿膠糕，是

阿膠粥：

取大米或小米適量煮熟;取適量阿膠放入熱水中，溶化后加入粥中稍煮，攪拌待其烊化后即可。也可以把大米換成糯米，加入枸杞味道顏色滋補(bǔ)效果更佳。

阿膠具有補(bǔ)血、滋陰潤燥等滋補(bǔ)作用，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服輕身益氣”，因此阿膠能長期服用。東阿阿膠滋補(bǔ)吃什么，平時(shí)沖牛奶、熬粥的時(shí)候都可以放一些進(jìn)去的。

阿膠梨：

梨一個(gè)或兩個(gè)，切成小塊后加水煮沸，然后加入阿膠小碎塊12克，用筷子反復(fù)攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝湯吃梨。

對(duì)于怎么吃？ 建議你可以用小型打粉機(jī)，將阿膠粉碎為粉狀，最好購買阿膠原粉，每次取阿膠粉3-6克放入杯中，依個(gè)人口味，加入熱牛奶、豆?jié){或熱水加蜂蜜等（80℃以上）邊加邊攪拌，待阿膠粉溶化后服用。

阿膠加蜂蜜沖服：

老人吃阿膠好處主要有： 老年人隨著年齡不斷增長,牙口越來越不好,味蕾萎縮,胃腸功能也慢慢退化了,營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收率變差,很容易貧血。吃阿膠可以改善貧血。 阿膠主要滋陰補(bǔ)血之功,用于治療血虛萎黃、眩暈心悸、尿血便血等癥。阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞

首先把阿膠塊打成粉末狀，然后用熱水(80℃以上)沖服，最后根據(jù)自己的口感加上蜂蜜，一杯香噴噴的阿膠蜂蜜茶就做好了!當(dāng)然，如果喜歡你也可以加入牛奶。

避免阿膠上火，在選擇的時(shí)候，要選陳阿膠。陳阿膠是平性的，而新鮮的阿膠，火毒較甚。還可以在吃的時(shí)候，通過飲食搭配避免上火，比如加入冰糖，或者用甘蔗水來代替水。甘蔗水有清涼的作用。阿膠最好的食用季節(jié)，是在冬季，冬主藏，是非常好的補(bǔ)

蜂蜜雞蛋阿膠膏：

上火的人、身體濕氣重的人、脾虛的人、受傷的人、身體有淤血的人還有就是陽虛患者也不能吃阿膠。我最近看了一部有關(guān)于陜西秦商的電視劇，故事中講述了一件事。在這部電視劇中，女主角的懷孕和流產(chǎn)都提到了阿膠，接二連三的網(wǎng)民覺得阿膠可以治愈

取阿膠適量放入熱水中溶化，加入雞蛋1個(gè)、蜂蜜1勺，煮熟后放入冰箱冷藏使其呈膏狀，每日空腹溫開水送服1勺。

飯前吃最好。也要視情況而定。 同時(shí)阿膠可以打粉，放在湯粥里服用。阿膠有補(bǔ)血，止血，滋陰潤燥作用，阿膠的吃法很多，可以按產(chǎn)品的說明書進(jìn)行。服用阿膠并沒有決定的飯前或飯后吃，阿膠也可以與食物一起吃，例如煲阿膠肉湯等。 生產(chǎn)阿膠主要原

直接吃：

最后一種有點(diǎn)少見，但的確有這么食用的朋友，就是直接放到嘴里含化，當(dāng)然口感上會(huì)很差。如果朋友們吃不慣，或者以上的簡單方法您都嫌麻煩，大家也可以去買一些現(xiàn)成的阿膠制成品，或者口服液，直接食用，方便快捷，也可以美容養(yǎng)顏。

五種人適宜食用阿膠 1、貧血患者； 2、腫瘤患者及腫瘤放療、化療者，這類人群身體較為久病體虛，尤其適宜進(jìn)補(bǔ)； 3、中老年女性； 4、身體虛弱的腦力勞動(dòng)者； 5、月經(jīng)不調(diào)者。 六種人服用有禁忌 1、月經(jīng)來潮時(shí)和處于月經(jīng)期的女性，不要吃阿膠，會(huì)

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阿膠什么時(shí)間段吃效果好

阿膠什么時(shí)間、什么季節(jié)吃比較好？

通常以飯前半小時(shí)服用為宜：阿膠藥性黏膩，容易阻礙脾胃的消化吸收功能。通常在飯前服用有利于其吸收和減少腸胃的負(fù)擔(dān)。脾胃不好的人服用阿膠，最好配以調(diào)理e69da5e887aae79fa5e9819331333366303839脾胃的藥，如砂仁、陳皮、佩蘭等，以減少或消除阿膠對(duì)脾胃的不良影響。

煲湯也可隨餐服用：阿膠也可以作為食材加入到湯粥之中，進(jìn)餐時(shí)服用。

早晚空腹服用：早晨、晚上空腹服用利于腸胃吸收，增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。

以秋冬季為最佳調(diào)理時(shí)機(jī)：中醫(yī)認(rèn)為，一年四季中養(yǎng)生中要順應(yīng)季節(jié)變化，遵循春生、夏長、秋收、冬藏之規(guī)律。秋冬季是萬物收藏的季節(jié)，人體陽氣、陰精均藏而不泄，營養(yǎng)物質(zhì)能充分吸收、利用和儲(chǔ)存，所以在秋冬季服用阿膠調(diào)補(bǔ)，能最大限度地改善體質(zhì)、防病治病。

阿膠作為滋補(bǔ)品，四季均可服用：阿膠是滋補(bǔ)品，在秋冬季服用是最好的。但不必拘泥于冬令時(shí)間，只要病情需要，其他季節(jié)也可以服用。比如，身體虛弱的人，做了外科手術(shù)的人，產(chǎn)后氣血不足的人，這樣的情況一年四季都會(huì)發(fā)生，都可以服用阿膠補(bǔ)虛調(diào)理。容易上火的人最好不要將阿膠與黃酒、桂圓等熱性食物一起吃，可以和微涼的藕粉、蓮子等一起吃。

END

注意事項(xiàng)

1、吃阿膠期間忌油膩及不易消化食物；

2、感冒期間不宜服用；

3、凡脾胃虛弱、嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多者要慎用；

4、孕婦、高血壓、糖尿病人建議在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

阿膠怎么吃

　　最簡單的用開水加糖或蜂蜜煮化后喝。

　　（1）虛勞咳嗽癥，將阿膠適量燉化，沖服雞蛋1個(gè)，蜂蜜1匙，每天空腹1次，效果比較好。

　　（2）經(jīng)血不調(diào)、流血過多的患者，可用阿膠500克，加水100毫升e799bee5baa6e79fa5e9819331333264656136，燉化后加入冰糖蒸1小時(shí)，等完全冷卻后，每天服一匙。

　?。?）功能性子宮出血患者，可用艾葉、當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎，用水煎后，倒掉藥渣，加阿膠燉化服用。

　　（4）血虛心煩、神經(jīng)衰弱患者，可用川連、黃芩、白芍、川芎水煎后，倒掉藥渣，加阿膠燉化，加入雞蛋黃2個(gè)，攪勻服用。

　?。?）吐血不止的患者，可用哈粉炒藕汁和蜜調(diào)服。

　　（6）對(duì)于妊娠血痢者，可用黃酒化服。東阿阿膠作為營養(yǎng)保健品的幾種食用法：（1）將500克紅棗煮熟，留少量水，加入500克阿膠，使其溶化粘在棗上，食用紅棗。

　?。?）阿膠250克，加黃酒300毫升，浸泡1－2天，加入冰糖或白砂糖、水各250克，放在稍微大的鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約2－3小時(shí)，等到阿膠全部溶化后取出即可食用，這種方法適用于一般血虛癥。

　　（3）腰酸怕冷、耳鳴和陽虛或腎虧等癥狀，可用350毫升黃酒，將250克阿膠砸碎后浸泡一周，等到出現(xiàn)海綿狀時(shí)，稍微加水燉化，加入適量的黑芝麻、核桃仁和250克冰糖蒸1小時(shí)，蒸時(shí)不斷地?cái)嚢?，冷涼成凍，每天早?－2匙，溫水沖服。

　　1、牛奶沖服

　　將阿膠粉碎成細(xì)粉狀，每次取3克置于牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶于牛奶中，溫服，口感香甜綿軟，回味悠久。目前，市場上有速溶性“阿膠飲寶”顆粒，是用阿膠配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味劑精制而成，屬保健食品。

　　2、膨化食用

　　用微波爐進(jìn)行阿膠膨化試驗(yàn)，得到酥香可口的阿膠珠，直接口中含化，純香持久，效果滿意，方法如下：

　　先將蛤粉均勻地放入微波爐的載物盤上約0．5厘米厚，然后將破碎成黃豆大小的阿膠丁相互間隔0．5厘米撒到蛤粉上面，按動(dòng)微波啟動(dòng)鍵，設(shè)定火力10乘，定時(shí)3分鐘即可。

　　3、燉服

　　具體可分為下面四個(gè)步驟進(jìn)行。

　　將碎阿膠放湯盆中，加黃酒適量浸泡12小時(shí)；取冰糖適量，加水化成冰糖水，濾去渣后倒入泡軟的阿膠中；將盛阿膠的容器放鍋中，隔水蒸1—2小時(shí)，取出放涼后服用

　　4、還有一種吃法，拿到外面做成阿膠糖，直接嚼著吃。

老人吃東阿阿膠的滋補(bǔ)功效怎么樣？

老人吃阿膠好處主要有：百

老年人隨著年齡不斷增長,牙口越來越不好,味蕾萎縮,胃腸功能也慢慢退化了,營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收率變差,很容易貧血。吃阿膠可以改善貧血。

阿膠主要滋陰補(bǔ)血之功,用于治療血虛萎黃、眩暈心悸、尿血便血等癥。阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞與血紅蛋白的生成，有顯著抗貧血、止血作用，還能有效改善體內(nèi)鈣的平衡，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，度使血清鈣增高。

中老年人容易打瞌睡,西醫(yī)認(rèn)為是大腦供氧不足,中醫(yī)認(rèn)為是精力不足,吃阿膠能改善。

阿膠被譽(yù)為“婦科圣藥”,但其實(shí)阿膠不但女性可以服用,男性及血虛者同樣可以服用。阿膠味甘、性平,歸肺、肝、腎經(jīng),擅長補(bǔ)血止血、滋陰潤燥,用于血虛、面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳知嗽等不適。

阿膠味厚、滋膩,易礙脾生濕,所以脾胃虛寒者慎用,易影道響消化系統(tǒng)或使有胃腸疾患者雪上加霜,出現(xiàn)胃脘滿悶疼痛、腹脹腹痛、便秘等消化不良癥狀。而體內(nèi)濕邪較重的人群也應(yīng)慎用。此外,由于阿膠滋膩,在感冒、咳嗽等外感疾病期間應(yīng)停服阿膠。

阿膠要怎吃才不會(huì)上火?

避免阿膠上火，在選擇的時(shí)候，要選陳阿膠。陳阿膠是平性的，而新鮮的阿膠，火毒較甚。還可以在吃的時(shí)候，通過飲食搭配避免上火，比如加入冰糖，或者用甘蔗zd水來代替水。甘蔗水有清涼的作用。阿膠最好的食用季節(jié)，是在冬季，冬主藏，是非常好的補(bǔ)養(yǎng)季節(jié)，冬天寒涼，進(jìn)食比較不容易上火。

阿膠是滋補(bǔ)佳品，哪類人吃了阿膠還不如不吃？

上火的人、身體濕氣重的人、脾虛的人、受傷的人、身體有淤血的人還有就是陽虛患者也不能吃阿膠。我最近看了一部有關(guān)于陜西秦商的電視劇，故事中講述了一件事。在這部電視劇中，女主角的懷孕和流產(chǎn)都提到了阿膠，接二連三的網(wǎng)民覺得阿膠可以治愈各種疾病。然而，事實(shí)上，有些人不能吃阿膠。讓我們看看誰不能吃阿膠。 

第一種就是上火的人，例如說心火、肝火以及肺火，甚至陰虛火旺的人，只要用阿膠，虛火就不會(huì)補(bǔ)充，火會(huì)越來越大。還有一種人是身體濕氣重的人，可表現(xiàn)為口干、口苦或者口粘、疲勞、頭暈、頭模糊以及腹脹還有大便不暢，最重要的是舌苔厚而油膩，可能為白色或*。 

第三種是脾虛的人，這是指消化功能低下的人群，主要表現(xiàn)為食物攝入不足、大便干燥以及疲倦乏力、面色蠟黃等。雖然沒有規(guī)定阿膠因脾虛而不能食用，但其粘稠的質(zhì)地阻礙了脾胃的功能，特別是對(duì)于脾虛氣滯、缺糧以及腹脹的患者。你必須吃那些需要結(jié)合理氣消食的藥物來e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333431373934*阿膠的油膩性，這樣就得不償失了。

第四種是受傷的人不能吃，阿膠促進(jìn)血液循環(huán)，所以如果有傷口，你不能馬上吃。傷口結(jié)疤之前你不能吃，否則傷口就不會(huì)很快好起來。第五種就是身體有淤血的人還有就是陽虛患者也不能吃阿膠。陽虛患者服用后還會(huì)出現(xiàn)厭食、胃脹、消化不良等癥狀。此外，如果你感冒、咳嗽、腹瀉或痛經(jīng)，你應(yīng)該停止服用阿膠，并在病情恢復(fù)或停止后繼續(xù)服用。

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