小學生如何預防流行冒

1、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛

感冒及流行冒都是由病毒感染引起的。由于病毒是經(jīng)由空氣傳播，因此首當其沖的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜，然后不斷繁殖，引致鼻黏膜發(fā)炎，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等病癥。那么，小學生怎樣預防流行冒？

方法

孩子生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升，導致免疫系統(tǒng)反應降低。因此，家長要注意給孩子留出休息、娛樂時間，不要給孩子太大壓力。

冬季不算是流感高峰期，（冬天就要保暖不要著涼）。春季才是。告訴學生怎樣預防，如多洗手，發(fā)現(xiàn)不舒服

注意適時加減衣服，以免過冷過熱，可防止小學生感冒。

冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治

在飲食上可以適當?shù)某砸恍┐笏?、辣椒等，它們有很好的殺菌作用，能增強小學生的抵抗力。

流感是由流感病毒引起的由飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。如果治療不及時，會引起一系列并發(fā)癥，包括肺炎、敗

避免和感冒的人接觸。小學生抵抗力比較低，如果和患流行冒的人接觸過久，可能因此被傳染，因此要遠離感冒人群。

　　小學生預防甲型h1n1流感藥物？？？　　★★★★★　　國內目前還沒有甲型H1N1流感預防

小學生每天需要10~14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環(huán)境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。研究證明電磁頻率會影響睡眠質量，因此，家長盡量不要在兒童房間內擺放電子設備，或者在睡前拔掉插頭。

傳染病的預防措施預防傳染病的目的是為了控制和消滅傳染病，達到保護人民的健康，保證社會安定，促進國家進

擴展閱讀，以下內容您可能還感興趣。

小學生怎樣預防疾病知識

1、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮，流e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333363373063通。

3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。

4、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬）

8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預防的作用的。

另外，對于過敏體質的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

我想，大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。 中小學生常見6種疾病早預防 近視眼就好像是學生的職業(yè)病。據(jù)統(tǒng)計，小學生的近視眼患病率在30％到40％，初中生為40％到50％，高中生的患病率則在60％以上。一旦近視，對學習、工作都會造成一定的妨礙，所以，愛護雙眼，正確用眼才是預防近視的良方。

下面是專家開具的護眼藥方：

1、用眼不可過勞。2、近距離用眼，需要間歇性休息。3、照明亮度要適中。4、充足的營養(yǎng)。眼睛是非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養(yǎng)和能量。5、睡眠充足。6、巧看電視?？措娨暺鋵嵤琼棙O其用眼的勞動，不過也有一些竅門兒可以幫助您保護雙眼。一是看電視距離起碼在1米以外，1米半以上最好。

電視和室內光線反差不能太大，特別是在晚上不要熄滅所有燈光看電視。另外電視機的亮度也不要調得太亮?？措娨暟胄r最好適當休息幾分鐘。7、定期檢查視力。如果視力出現(xiàn)下降趨勢，就要開始尋找下降的原因，也可以采取一些輔助治療手段，如針灸、按摩、點眼藥等。如果視力已下降至1．0或以下時，需到眼科散瞳驗光。散瞳后如視力有提高，屈光檢查屬正視或輕度近視，就是假性近視。此時注意愛眼護眼，視力還有恢復正常的可能。但是大部分的視力下降都是真性近視，應盡早到正規(guī)醫(yī)院驗光并配戴眼鏡。

齲齒小小蟲牙不可忽視

學生最常見的口腔疾病莫過于齲齒，也就是蟲牙。其實，蟲牙里面并沒有蟲子，而是因為咀嚼食物后沒有及時刷牙漱口，食物殘渣在細菌的作用下，發(fā)酵、產(chǎn)酸，侵蝕牙齒使牙齒脫鈣、軟化，進而慢慢形成空洞，也就是齲齒。據(jù)統(tǒng)計，我國兒童的乳牙齲齒患病率為80％至90％，恒牙患病率為40％。

據(jù)北京市牙病防治辦公室主任韓永成醫(yī)師介紹，預防齲齒的方法主要有三點：1、使用含氟牙膏。北京地區(qū)生活用水中含氟量較低，所以選擇含氟牙膏是個不錯的補充。這種牙膏可以使牙齒更加堅固、抗酸，可以抑制細菌，還能增加牙齒再礦化能力。

經(jīng)過科學論證，長期使用含氟牙膏對身體沒有任何不利因素，是一種安全的護牙方法。2、窩溝封閉方法。實際上這是防止齲齒的最佳方法。每個人的后牙（磨牙）咬合面上總有一些深淺不一的溝，那就是窩溝。窩溝封閉是在這些容易生長齲齒的地方提前填滿高分子樹脂，隔絕外來的致齲因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之內進行窩溝封閉效果最好。韓醫(yī)生建議，家長可以帶孩子到口腔醫(yī)院的預防科進行窩溝封閉。3、早期填充。發(fā)現(xiàn)了淺齲后應該盡快到醫(yī)院進行充填治療。

另一個影響學生口腔健康的問題是牙齒的錯位畸形。這主要與遺傳、飲食和不良的生活習慣有關。最佳的牙齒矯正年齡是在12到14歲。因為這時乳牙已經(jīng)替換成了恒牙。

肥胖年齡越來越小

肥胖是一種由于膳食不平衡、熱量攝入過多而引起的營養(yǎng)過剩性營養(yǎng)不良。它的危害眾所周知。據(jù)調查，兒童少年時期的肥胖有42％到80％會發(fā)展為*肥胖，所以預防肥胖應從兒童開始。

據(jù)北京市疾病預防控制中心學校衛(wèi)生科段佳麗醫(yī)師介紹，1999年北京市城區(qū)兒童肥胖患病率已超過15％，而且還有不斷上升的趨勢。

導致這種情況的原因，主要是進食過多（特別是油炸食品和糖類食物）。多余的熱能轉化為脂肪蓄積于體內，再加之運動不足使能量消耗降低，就會導致肥胖。另一個重要原因是遺傳因素。研究表明，雙親均為肥胖者，子女70％到80％會發(fā)生肥胖。

預防肥胖首先要注意合理安排兒童的飲食結構，如早、中、晚三餐熱能及營養(yǎng)素攝入量按30％比40％比30％比例搭配，食鹽每人每天攝入量不超過10g，脂肪不超過5g等。第二，兒童青少年每人每天鍛煉應不少于一小時。第三，養(yǎng)成細嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴飲暴食的良好飲食習慣。第四，學校、家長要積極配合衛(wèi)生部門，定期做好學生健康監(jiān)測。在肥胖發(fā)生的高峰期（1歲以內、7至9歲之間）尤其應該注意觀察。體重的急劇增長和旺盛的食欲都是發(fā)生肥胖的危險信號。通過定期測量身高和體重，可早期發(fā)現(xiàn)肥胖兒，及時采取防治措施。對于具有肥胖傾向或家族遺傳史的兒童應在醫(yī)生的指導下盡早實施運動處方。

沙眼保持衛(wèi)生是關鍵

沙眼是兒童和青少年常見的慢性傳染性眼病。沙眼只是一種形象的稱呼，實際上沙眼是病瞼結膜粗糙不平形似沙粒。據(jù)統(tǒng)計，全國有1．2億沙眼患者，中小學生的沙眼患病率已達21．2％。沙眼是致盲的重要原因，所以預防尤為重要。

沙眼的預防有以下幾點：

沙眼俗稱臟手病，若是手已接觸過病原，再用手揉眼，病原就會在結膜滋生繁衍。所以千萬不要養(yǎng)成用手揉眼的惡習，如果實在感到眼癢，可用干凈的紙巾或手絹擦拭。

勤洗手。抹上肥皂后應該洗一會兒，還要注意手指縫、指甲縫的清潔。

若家中有人得了沙眼，應少到公共場所活動。在家中可使用0．5％的利福平或四環(huán)素眼膏，每人一支，堅持3到6個月的治療。盡可能用流動水洗漱。毛巾和臉盆最好單放，而且要經(jīng)常煮沸消毒，并在陽光下曬干。

貧血發(fā)病率上升

由于缺乏鐵元素引起的兒童缺鐵性貧血近年來一直呈上升趨勢。據(jù)統(tǒng)計，全國約有30％的兒童患有貧血，主要是輕度貧血。

缺鐵可以使機體很多含鐵酶和鐵的依賴酶的活性降低，影響多種代謝過程，從而損害神經(jīng)、消化、肌肉和免疫系統(tǒng)的功能，影響兒童智能的發(fā)育，致使孩子注意力不集中。

缺鐵性貧血與年齡有一定關系，年齡越小患病率越高。青春期時由于孩子生長發(fā)育加速，女生月經(jīng)來潮，所以11至13歲是缺鐵性貧血發(fā)病的一個小*。

不良的飲食習慣和不合理的飲食結構是導致貧血的重要原因。由于我國膳食中植物性鐵攝入占70％到90％，而人體對植物性鐵吸收極低，同時維生素C缺乏也會影響植物性鐵的吸收，所以，多吃富含人體容易吸收的血紅素鐵的食物，如肉類、動物肝臟、禽蛋類、木耳、海帶、芝麻等食品才能充分地補充鐵元素。另外還要多食用水果和生食蔬菜，增加人體的維生素C的含量，以促進飲食中鐵的吸收。此外，食用鐵強化食品也可改善兒童、青少年鐵的營養(yǎng)狀況。

蛔蟲防病從洗手開始

蛔蟲病是中小學生最常見的腸道寄生蟲病?；紫x的感染主要是由吃進感染性蟲卵而引起的。生活中，用于接觸蟲卵污染的地面或泥土，以致蟲卵附著于手上或指甲縫里，經(jīng)口進入人體。不剪指甲，飯前便后不洗手，生吃未洗凈的瓜果和蔬菜，把手放在口里等不衛(wèi)生習慣，是導致蛔蟲的主要原因。

蛔蟲感染大多無明顯的癥狀，通常僅限于輕度消化不良、如食欲不振、瘦弱、易受刺激、夜眠不安、磨牙、夜驚等。少數(shù)兒童有輕微腹痛。

蛔蟲的防治應以預防為主，主要是培養(yǎng)個人良好的衛(wèi)生行為，如飯前便后認真洗手。即使感染了蛔蟲，也可選用安全、廣譜、高效、服用方便的驅蟲藥，如阿苯噠唑、甲苯噠唑（甲苯咪唑）和復方甲苯噠唑（復方甲苯咪唑）等藥物。

小學生冬季怎樣預防感冒

小學生如何預防冬季流行*冒

當前我縣很多學校都發(fā)生了流行*冒，對教學工作產(chǎn)生了一定的影響，為防止感冒，我們應該注意以下事項:

保證飲食以及充足睡眠、勤于鍛煉、勤洗手e79fa5e98193e58685e5aeb931333365633931、室內保持通風等，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。

其中學生要消毒液勤洗手，消毒洗手液正確洗手方法是:

用消毒洗手液洗手，程序如下：

（1）開水龍頭沖洗雙手。

（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

（3）最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦時切勿沖水。

（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機將雙手吹干。

（6）雙手洗干凈后，不要再直接觸摸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，把水龍頭關上；或潑水將水龍頭沖洗。

流行季節(jié)不要帶孩子到空氣污濁的公共場所去玩。特別是迎幼兒及體弱兒容易因感染而發(fā)病。增強非特異抵抗力。經(jīng)常進行戶外活動，增強呼吸道適應外界氣候變化的能力。常食含鈣（如奶類、豆制品、海產(chǎn)品等）及含維生素A豐富的食物，增強呼吸道上皮細胞的抵抗力。在3足歲前嬰幼兒應補充魚肝油。

預防接種。接種流感疫苗能增強抗流感的抵抗力，降低發(fā)病率。接種；后保護期約為6個月到1年。對嬰幼兒及體弱兒尤為適用。

防止繼發(fā)感染。注意通風，保持教室內空氣新鮮，開空調的房間也應定時開窗。護理人員（父母或保姆）應戴口罩，勤洗手，減少細菌繼發(fā)感染的機會。

盡量避免和流感病人接觸。盡量少去那些人群相對集中的地方?？梢允褂冒逅{根、感冒沖劑等藥物來預防感冒。如果身邊有流感病人，應盡量和病人隔離，在接觸病人時可以帶上口罩；病人所使用的用具要和其他人員的分開；班里要經(jīng)常通風，保持空氣清潔。并進行消毒，可采用食醋熏蒸房間的方法進行消毒，食醋加水2—3倍，進行熏蒸。

小學生如何預防流感

多穿點衣服 出汗了不要馬上脫掉衣服本回答被提問者采納

怎么給小學生說明冬季預防流感小常識

冬季不算是流感高峰百期，（冬天就要保暖不要著涼）。春季才是。

告訴學生度怎樣預防，如多洗手，知發(fā)現(xiàn)不舒服要帶口罩，嚴重還要看醫(yī)生不要堅持回校，不要互相吃道對方吃剩食物，多喝水，多運動。對了交由學生自己提出心中專預防的方法就流屬感有什么不好，老師就在旁指導。

小學生流感有什么癥狀

冬季常百見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行*冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應注意以下事項：

1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、凈化環(huán)境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室度內；也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節(jié)人體各種機版能，增強免疫力。

4、增加營養(yǎng)。補充營養(yǎng)，適當增加水分和維生素的攝入。

5、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。

6、講究衛(wèi)生。加強個人衛(wèi)生和個人防護。

7、免疫預防權。流行季節(jié)前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應及時就醫(yī)，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。

聲明：本網(wǎng)頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com