如何能讓皮膚快速變白?

美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、

膚白貌美是眾多女生的追求，那么怎么如何改變自己的皮膚膚質，讓自己變成膚白貌美就顯得讓人焦灼了，在此更建議大家細水長流，慢慢調理自己的皮膚來改善自己的膚色，下面推薦一些簡單的方法：

方法

【牛奶美白】：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

皮膚美白十二法 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、撐陽散戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應

【蕃茄蜂蜜美白】：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

曬后一定要用曬后修護霜,后然用多汁的果蔬做面膜來補充曬后失去的水分,再用收縮水收縮毛孔!然后再做美白面膜! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次

皮膚。 (2) 食物對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是 肌膚也會變得白凈。 ****************** 最安全有效的美白方法 白果仁,讓肌膚更嬌美

【 蜂蜜蛋白膜】：:新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

只求變白不考慮對身體的不利影響的話,可以涂抹或服用含鉛化妝品,但會導致你身體中 感覺不錯,皮膚細嫩了,不容易長痘痘,也白白了(我是中性敏感皮膚) 貴在堅持吧!皮膚白還

【體內色素調理法】：使用圣美安美白祛斑套裝圣美安祛斑美白粉劑（2瓶） ＋ 圣美安排毒膠囊（2瓶）可以有效美白去斑 。

呵呵 不用怕 我為你解答下 首先你去藥房拿些維生素E 和 C 幾塊錢而已 是一顆一顆的 磨成粉 然后敷臉上想變白的地方 一天晚上一次就OK 絕對行 記得加分啊

【草莓汁滿療法】：用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘

【白菜幫溫養(yǎng)】：白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

油性皮膚最顯著的特征就是出油多,毛孔大,不注意清潔皮膚容易長痘痘。平時要注意面部清潔,早晚用溫水洗臉,不要每天用堿性強的香皂洗臉,可以用溫和的與皮膚PH值接近的洗

【洗護】：選擇適合自己的洗面奶（美白的），每天早晚認真的洗臉。任何皮膚問題很大程度是因為缺水，一定要做好補水，洗完臉后拍上點水，然后乳液

4、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應先洗澡,并以按摩的方式輕輕 也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。

【鮮果美白面膜】：

又傷肌膚。花錢買劃不來。下面小生為您介紹幾款天然美白秘方。 1;快速美白小秘方 豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。 絲瓜: 絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產

功效：美白，補水，很適合夏季使用。

怎樣使皮膚變白? (1) 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑,外出之 調上蛋白或用清水調成膏狀敷面,等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養(yǎng)肌膚,茯苓能除

做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。

皮膚快速變白的小秘方1、牛奶美白:準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到 特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細致。 配方:蕃茄半個、蜂蜜適量

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怎樣才能讓皮膚快速變白?

　一、牛奶沐浴法

　　材料：牛奶，清水

　　做法：將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中，待身體洗凈后進入水中浸泡30分鐘

　　功用：不僅可以美白滋潤肌zd膚，還能有效去除老化角質。

　　二、檸檬片泡澡法

　　材料：檸檬，清水

　　做法：切幾片檸檬放入洗澡水中，等身體洗凈后入內浸泡20~30分鐘

　　功用：這種方法可以使神經得到有效的放松，幫助消除肌膚和身體的疲勞感版，最主要是還能全身美白。

　　三、綠茶沐浴權能全身美白

　　將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

怎樣讓皮膚快速變白？

快速美白只能是去醫(yī)院打“美白針”，大S有推薦過啊。

1.哪些人適合打全身美白針?

任何人都可以打美白針（孕婦及嚴重心腎疾患者忌），因為美白針除了可以美白以外也可以做身體的體內環(huán)保，清除體內毒素及加速陳代謝等效果。針對特別需要者－整形術后、激光、光子、換膚療程的保養(yǎng)者、全身性膚質暗沉者、生活作息不規(guī)律者、經常熬夜及工作壓力大者 、平時有喝酒應酬習慣或是肝臟功能不佳者。

2.美白針需多久打一次?多久可以看到效果?

美白針是非常安全的針劑，若時間許可的話，密集性的療程甚至可以建議隔天打， 但一般建議一周打兩三次。在效果方面，基本上打一次美白針有一次的效果，但如果要效果較為顯著者需連續(xù)14天打28針可全身性的美白。

3.如改善到一定的程度后需多久做一次保養(yǎng)?

最少一個月3-4次，做為維持性保養(yǎng)。

4.美白針有無副作用?

無任何特殊副作用，除非會對藥物過敏的特殊體質，長期治療絕不會有傷肝傷腎的疑慮。

5.那是不是打美白針就可以不用做一般護理療程了?

美白針的養(yǎng)護是全身性的，可以幫助排除體內毒素及加速新陳代謝，如果再加上醫(yī)學美容的護理療程和有效的保養(yǎng)品配合，肌膚就可由內到外全身性的改善，效果會非常完美。

6.打美白針停了以后會不會黑回來？

打美白針改善到一定程度后，若忽略了每日的基礎保養(yǎng)及定期的醫(yī)學美容護e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333236386162理，肌膚的顏色當然沒有辦法保持像打美白針時的那樣白皙、柔嫩，因為人的肌膚會因外在因素(如：環(huán)境、陽光、空氣.)以及內在因素（內分泌…）等原因造成的肌膚問題,建議美白針停了之后,更是要做好每日的基礎保養(yǎng)及定期的醫(yī)學美容護理，若是能將美白針當做固定的定期保養(yǎng)，不但可使肌膚一直保持白皙、細致，更是最佳的由內到外的抗老化方法。

7.打美白針可以有全身的效果嗎？

有，因為美白針是由血管注射至體內再經由血液帶動循環(huán)至全身達到全身性的美白或其它性的療效。

8.美白針對痘印有效嗎?

有,美白針因為含有分解黑色素的成份，所以能快速改善黑斑或色素沉淀的問題，若是較嚴重的情況仍須使用專業(yè)儀器治療。

9.打美白針和服用維生素C有何不同？

口服維生素C，因為會經由腸胃肝臟的吸收，事實上到達皮膚表皮的成份不到7%，很難有美白的效果。點滴注射的全身美白針的分解黑色素成份，是經由血液循環(huán)帶動，皮膚能完全吸收，可達到全身美白、快速又安全的效果。

10.美白針一次的療程需要多久時間？

一般約為二十分鐘內完成，所以這是一項省時又安全的美白與維持青春好方法

怎么可以使皮膚快速變白

1、首先要把皮膚調理到最佳狀態(tài)

　　缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環(huán)不良而導致色斑的產生，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環(huán)節(jié)。

　　讓肌膚保持充足的水份是解決一切肌膚問題的根源，對于美白而言e69da5e887aae799bee5baa6e997aee7ad9431333337393565更是事半功倍。為了確保皮膚在夜間完成修復和更新，在完成面部清潔之后可以拍上足夠的爽膚水(柔膚水)，通過水分的迅速滲透，更好的滋養(yǎng)肌膚，從而達到收斂毛孔和美白的功效。

　　通過爽膚水讓肌膚喝飽水份之后，我們要做的就是如何鎖住肌膚里的水份與營養(yǎng)了，睡前用補水面霜(油性皮膚用清爽型乳液)，將它涂抹在面部，可持久滋養(yǎng)皮膚, 可以深層保濕，并且牢牢鎖住肌膚養(yǎng)分。

也可以借助面膜來實現(xiàn)補水這一目標, 效果最好的首推海藻面膜, 補水效果好, 因為是純天然, 任何肌膚都可以用它. 目前市面上的蠶絲面膜補水美白效果也不錯, 但相對來說貴一點.

如果是干性皮膚就讓肌膚補充足夠的水分, 如果是油性皮膚, 就要控油補水, 將水油達到一個平衡的狀態(tài), 再來美白, 那么這種美白的功效才能夠真正發(fā)揮出來, 否則, 起不到好的效果.

2、做足防曬的功課

　　做好基礎美白功課之后，我們需要提防戶外強烈的紫外線，盡量減少每天曬太陽的時間，早上10:00至下午2:00最好不要出門，即使是陰天也要注意防曬，因為紫外線會在不知不覺中傷害到皮膚，影響皮膚的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門都要記得涂抹防曬霜，這樣就可以很好的保護肌膚不受到紫外線的傷害。

　　涂抹防曬霜應該在出門前15分鐘，以便讓肌膚更好的吸收。對于尋常坐辦公室的上班族而言，一般選擇防曬指數(shù)15的產品即可。如果是戶外工作時間較長的，則可以選擇防曬指數(shù)30+的產品。

出門前不僅要擦防曬霜，而且還要做好物理性防曬──絕對要拿遮陽傘！ 買傘時要注意傘里是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線（一般的傘其實是抵抗不了紫外線的）。 另外，出門一定要穿長袖的衣服。很多人覺得這點很難受，因為在熱天里你可能要騎機車，或是在外頭到處跑辦事，免不了會流很多汗。但最好你還是要穿上超薄透氣的防曬長袖，再帶上超大的墨鏡，這樣可以保護一*哦！

3、深層清潔

　 工作了一整天回到家里，肌膚上堆滿了各種汽車尾汽，灰塵與油脂，如果清潔不當，留有殘污，就會引起色素沉淀，形成斑點，粉刺，黑頭，毛孔等等一系列肌膚問題。只有做好了清潔工作才能讓肌膚更好吸收護膚品中的營養(yǎng)，讓美白效果加倍。選擇一只好的潔面乳就很重要，要有一定的清潔力，才能洗的干凈徹底。還要定期去角質，油性皮膚可一周一次，干性皮膚半月一次，混合性肌膚可局部去角質。角質層過厚，皮膚暗沉，也會影響后續(xù)美白產品的吸收。

4、美白產品的選擇要慎重

美白的產品在第一次用時，也要做過敏性測試，在耳后擦一點，觀察幾個小時，如果沒有紅腫，痘痘，發(fā)癢等過敏癥狀，則基本可用。市面上的美白產品多得讓人眼花撩亂，但是有一點你得注意，任何美白產品的成分里，只要有熊果素這個成分在，就都不能在白天使用??！ 熊果素雖然有美白效果，卻也有吸光效果，如果白天用很容易讓你變得更黑。比較好的美白產品分為日晚霜，日霜有防曬和隔離的效果。晚霜有美白修護補水的效果。

5、想要肌膚水嫩白皙，吃是很有講究的

大S曾說過：“黑色的食物統(tǒng)統(tǒng)不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡！我以十幾年的美白經驗告訴大家，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆?jié){和珍珠粉！”?！　〈送?，夏季還要避開感光性的食物，香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜等，吃了它們之后遇到陽光皮膚容易變黑。

6、維他命C　　　　

維他命C有顯著的美白作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，多余的也會隨著尿液排出，不會傷害身體，需要時晚上再補充一些也無妨。在做面膜時，也可將維他命C碾碎一顆，溶解進面膜中，也有很好的美白效果，內服外敷，效果更好。

7、牛奶美白

牛奶中含有非常豐富的維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，特別是含有很*生素B，可以深層的滋潤我們的肌膚，保護光滑柔嫩皮膚，用牛奶敷臉，可以使肌膚變得更加白嫩，達到很好的美白護膚效果，具體怎么做呢，在做海藻膜時，用牛奶來調，每周敷兩次，肌膚白白嫩嫩，水滑彈潤。

8、用醋洗臉　　

把醋用水溶解，比例是大概是這樣的： 水：白醋：=9：1，配好后正常洗臉，洗完臉后，感覺皮膚更加的柔嫩，因為它軟化了你的角質，經常這樣洗臉，美白的效果就出現(xiàn)了，呵呵。

9、每周敷一次珍珠粉面膜　　

用純凈水和蜂蜜（或蛋清）調配后加入珍珠粉，攪拌均勻后敷面，每周這樣用一到兩次，臉一天天白潤。

如何使皮膚快速變白

美白的方法和方式有很多種，而且因人而異，找到適合自己的長期做，就會有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據(jù)自己的情況，選擇性的嘗試一下：

1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。

3、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。

4、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

5、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

6、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

7、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

8、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

9、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

10、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。

11、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

12、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

13、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，e69da5e6ba907a686964616f31333330353532則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

14、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。

15、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

16、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

17、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

如何讓皮膚變白

方法一

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!

4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉.

5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經干干的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！

9.將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

10.白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。

13、雪肌精連敷一周，想不白都不行

14、曬后用酸奶敷臉挺好的.

15、推薦兩款面膜

　　蘭芝的睡眠面膜可以給你曬后缺水的皮膚補水

　　蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！?。。。。?！

17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。

18、把維生素C片碾碎，加點水，涂在臉上，超有效！要那種普通的就可以。

方法二

皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了！

　　1、基礎保養(yǎng)：每天的基礎保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

　　如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！

　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那么誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發(fā)黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發(fā)黃的效果)。

另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

[我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜]

　　在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。

　　3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

　　5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前*睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那么容易了。

方法三

對于因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可采用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。

　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數(shù)天后，再放些蕎麥。一周后，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會使面部紅潤起來。

　　二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。

　　三、蛋清 將蛋清加放少許面粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。

　　四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。

　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱后飲用為佳。

　　六、精神調節(jié) 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩(wěn)定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節(jié)正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。

　　七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的藥物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續(xù)久長，最好在有經驗的美容師或醫(yī)生的指導下進行。

　　八、中藥方 白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。

　　九、中藥外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

　　十、鍛煉 實踐表明，適當?shù)腻憻挘稍鰪婓w質，使內臟功能與內分泌功能趨于正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對于皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。

　　總之，欲使皮膚變白，非一7a686964616fe78988e69d8331333332633037日之功，重要的是恒心、信心、決心。

方法四:

下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試

除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.

皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).

[如果發(fā)現(xiàn)已曬黑,想修復的話補水很重要哦]

美容是需要很多材料的,有心的MM們要準備好了哦~~~

大家仿佛對皮膚防曬問題很感興趣,那么我再補充一些剛搜到的東西

搶救曬傷肌

“??！好燙！”當被燙傷的時候，大家都可以脫口而出“沖脫泡蓋送”！正確的詳細步驟也是朗朗上口。那當防曬破功，不小心曬傷了，你該怎么做？其實曬傷就是輕度燙傷，可別等閑視之！從現(xiàn)在起，謹記曬傷守則“噴、敷、鎮(zhèn)、舒、服”(諧音：噴敷真舒服)，搶救曬傷！

曬后作戰(zhàn)計劃

祭出“敷、噴、鎮(zhèn)、舒、服”五字訣抓緊黃金修護期，不讓曬傷達陣！

噴：皮膚微微泛紅時，噴冰涼的噴霧可以馬上幫干燥缺水的地方補水。

雖然小泛紅只是表皮被陽光輕微灼傷，但是含酒精或是復方成分類的化妝水還是有可能太刺激，添加活泉水、深層水的噴霧成分，才能冷卻→補水→退紅！

敷：整臉紅又燙，用毛巾包冰袋敷臉，讓表面變涼迅速冷卻降低熱傷害。

敷臉STEP1

準備干凈的毛巾

干凈的毛巾才不會引起感染，包適當?shù)谋鶋K用按壓式冰敷。

敷臉STEP2

敷到不熱辣為止

皮膚感覺不會燙燙的后，發(fā)紅和痛的狀況都減輕就可拿下。

POINT

太刺激可用冷水，如果覺得敷冰塊太痛，用浸泡冷水的毛巾冷敷10-15分鐘。如果冰敷后都還是不舒服，接下來絕不能用熱水洗臉，會讓血管擴張、充血。也建議不要用洗顏品，直接冷水沖洗讓毛孔收縮、冷卻，達到消熱退紅的作用。

鎮(zhèn)：用具鎮(zhèn)靜效果的曬后凝膠厚敷全臉，敷整晚持續(xù)鎮(zhèn)定發(fā)炎反應！

選擇含“天然鎮(zhèn)靜消炎三巨頭”的凝膠類，達到降溫及鎮(zhèn)靜肌膚的效果：

蘆薈：蘆薈去皮后的果肉可以制成漿放在冰箱里，曬傷出現(xiàn)紅腫涂上可快速消炎。除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外，灼熱發(fā)疼時，涂上蘆薈汁液也有立即降熱、清涼的功效！

絲瓜：《本草綱目》記載絲瓜的功效能和血脈、活筋絡。實驗證實絲瓜具生理活性的有機物質混合在絲瓜水中，對肌膚有很強的滲透性，也不會傷害皮膚組織。曬后用絲瓜水敷臉，能預防皺紋的生成！

黃瓜：黃瓜的含水量高達97%，其余3%都是人體必需的物質。能治燙傷、消炎。黃瓜汁還可潔膚、防止皮膚老化。搗碎敷臉可以減少皺紋，治療曬傷和炎癥，用新黃瓜做面膜還可以美白呢！

舒：肌膚狀況穩(wěn)定后，加強保濕、修護，祭出保濕乳液來舒緩回歸！

保濕兼鎖水，代謝周期過快，未成熟細胞無法發(fā)揮正常保水力到達肌膚表面，就會滋潤不足脫皮。選有舒緩效果的添加玻尿酸、膠原蛋白等、洋甘菊、甘草酸、維他命B3讓角質代謝正常！

艷陽之下四類人的防曬

一、上班女郎

上班族女郎常常因為自己不常外出，有辦公室厚厚的外墻，清涼的空調，時刻緊閉的窗簾保護而放松警惕。清晨上班時太陽剛上山，傍晚下班時太陽快下山，忍一忍，沖鋒一陣也就熬過去了，結果是，仲夏過后，只能望著鏡子中被曬成黑一截白一截的自己，后悔莫及。

露膚百分比

容易被忽略的30%

手臂、脖子、兩頰突起處、鼻梁、膝蓋……這些都是不小心就會被曬成焦點的地方，也是日常護理容易疏忽之處。戴了帽子再撐傘、穿上厚厚的長袖襯衫保護手臂、一個夏天都不穿短裙--打扮成變形金剛才夠保險？不，趕緊對這些SAY OUT！只要做足防曬功課，優(yōu)雅美麗，就能從容防曬。

露膚時間 90~150分鐘

早晨、傍晚、中午，保守估計露膚持續(xù)時間約100~200分鐘。你是否常常因為只出去“一會兒”，所以抱著僥幸心理什么也不做就跑到太陽底下？或者雖然心里忐忑不安，但仍然決定冒險只撐把陽傘就往外走？提醒你，僅僅是“一會兒”功夫，你的肌膚受傷危險系數(shù)已經達到：*。

“雙時防曬”亮高招

及時涂抹--上班前、下班前、午餐外出前15分鐘就應及時在裸露的肌膚上涂抹防曬霜；

適時補擦--汗后、洗臉洗手后應適時補擦防曬用品，避免紫外線傷害，因為即使是室內，也是紫外線的勢力范圍哦。

二、血拼一族

約了女友上街血拼，當然得穿上衣櫥里最靚麗衣裙，當然，為了下一次血拼時還能保持如此滿意的肌膚狀態(tài)，還得來一個嚴密保護。誰也不愿在一群*當中，獨獨頂著一張“印度西施”的面孔出現(xiàn)吧？

露膚百分比

不得不露的50%

如果說上班族還可以通過遮掩的傳統(tǒng)方式保護自己的話，血拼族可一定不樂意這樣做。伸出手臂，露出新敗的SWATCH時裝表，纖纖玉指要露出亮閃閃的愛之美戒，脖子上若不露出珠玉項鏈，不足以搭配飄逸繽紛的至IN短裙。為了無時無刻的美麗，露膚計劃只許成功不許失??！

露膚時間 150~200分鐘

真正的時尚達人可不屑于只逛逛打著26度冷氣的品牌商場，她們更樂意穿梭于個性十足的小街巷中尋找獨特的美麗。那么，這尋找美麗的若干小時里，肌膚就不得不裸露在驕陽下，接受考驗了。這是一個系數(shù)達到：五級的危險游戲。

“雙時防曬”亮高招

及時涂抹--血拼前20分鐘就應及時在裸露的肌膚上涂抹防曬霜，做好迎戰(zhàn)烈日的充分準備；

適時補擦--利用上洗手間、女友試衣、喝飲料及休息的時間見縫插針地補擦，時間間隔不要超過四個小時。

三、郊游

喜歡郊游，遇到夏天，實在又愛又恨。明媚的陽光攪得心里*，怎能不出門？可一出門才發(fā)現(xiàn)，陽光的明媚表情下，還有著令人卻步的威脅。無論如何，多花一點心思在防曬上，就可以零負擔出行啦。

露膚百分比

不可避免的70%

束上馬尾，戴上嬌俏的貝雷帽，穿上透氣舒適的戶外運動裝，郊游美眉的酷感無人能敵。漸漸汗水順著耳根流下，臉頰被熱氣熏的通紅，坐下來喝水時，就把貝雷帽摘下來當扇子使，結果發(fā)現(xiàn)，熱的再也戴不上去了……惟一的遮陽工具被卸下，所有的重擔都落到那瓶小小的防曬護理上。

露羰奔?200~300分鐘

喜歡郊游都爽朗大氣，但也常常是她們，總是忘記了呵護自己。其實，長期暴露在陽光下的皮膚，是最容易受到傷害的?！耙】稻投鄷裉?？要的就是美黑？”忘了這些謊言吧，小麥色肌膚的光澤，可不是靠天然的曝曬就可以得到的。你的肌膚危險系數(shù)已經達到：七級。

“雙時防曬”亮高招

及時涂抹--出游前30分鐘就應在裸露的肌膚上涂抹防曬霜，千萬不要吝嗇防曬霜；

適時補擦--有規(guī)律地，每隔兩個小時就徹底補擦一次防曬霜。

四海灘

露膚百分比99%

傻瓜也不會穿得嚴嚴實實地出現(xiàn)在海邊，誰也不想那么煞風景。想一想，除了你的墨鏡、沙灘上小小的遮陽傘，還有什么在幫你阻擋紫外線？可別寄希望于厚厚的海水，由于水面的反射，紫外線的指數(shù)只會加倍。多么聳人聽聞的事實！你的防曬措施，要做到像007保衛(wèi)國家一樣的嚴密才行。

露膚時間 300~400分鐘

長時間無遮擋地出現(xiàn)在海水與陽光包圍中，最怕的是在皮膚上曬出“天然比基尼”，雖然是隱秘所在，但洗完澡看到鏡子中烈日的杰作，難免要沮喪萬分，覺得自己變了熊貓。危險系數(shù)快要超過極限了！所以在選擇防曬品上，更要精挑細選，做到萬無一失。

“雙時防曬”亮高招

及時涂抹--出門前30分鐘就應在裸露的肌膚上充分涂抹防曬霜；

適時補擦--除每隔一個小時就徹底補擦一次防曬霜外，盡量在出水后就立即補擦，以免在擦干水分時，也擦掉了防護。

自制西瓜曬后修復面膜

美膚功效：曬后常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。

原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面約25分鐘清洗。

在這還有一個與防曬無關的但很多人可能會比較感興趣的:DIY 自制大蒜瘦臉面膜

材料：大蒜、綠豆粉及面膜布。

作法：

　　step1: 把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鐘(以去味)。

　　step2: 放入果汁機里在加上100cc的水，攪碎之后要過濾。

　　step3: 將面膜布放泡在大蒜中。

　　step4: 拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。

　　step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。

　　step6: 約10-15分鐘，即可以清水洗凈臉。

　　功能：具有瘦臉及治痘及去角質的功能。還可以使皮膚更白滑哦。 希望你采納

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