高血壓的克星是誰(shuí)

高血壓應(yīng)該吃的食物，和注意的飲食方式有： ① 脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí)，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，對(duì)增加微血管的彈性，防止血管破裂

很多人不知道降高血壓的食物，這里介紹一些高血壓的“克星”。

方法

酸奶 （含鈣的酸奶，缺鈣會(huì)導(dǎo)致高血壓的，酸奶是鈣很好的來(lái)源，酸奶同時(shí)還是一種低鈉食品。）

高血壓與遺傳，飲食生活，精神因素等各方面均有關(guān)，三七治療高血壓實(shí)際的效果不明確，不建議使用。高血壓在明確診斷后應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理地治療，根據(jù)實(shí)際的效果進(jìn)行調(diào)整，直至達(dá)到最佳的藥效，同時(shí)應(yīng)該合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免肥厚油

土豆 （土豆是富含鉀元素的，想要獲取鉀元素的話，那土豆就是很好的來(lái)源了，具有降血壓的功效。）

黃連素介紹： 黃連素是一種重要的生物堿，是我國(guó)應(yīng)用很久的中藥?？蓮狞S連、黃柏、三顆針等植物中提齲它具有顯著的抑菌作用。常用的鹽酸黃連素又叫鹽酸小檗堿，其化學(xué)結(jié)構(gòu)如圖所示。黃連素能對(duì)抗病原微生物，對(duì)多種細(xì)菌如痢疾桿菌、結(jié)核桿菌、肺

新鮮魚（想要降血壓還得獲取一定量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的重要來(lái)源可以從魚這邊獲取，有些魚還富含維生素D，而研究也證明了維生素D具有降血壓的功效。）

有了糖尿病是一件特別麻煩的事情，必須堅(jiān)持打針以及吃藥，而在生活中也有很多食物對(duì)糖尿病有幫助。 一、蘑菇 蘑菇里面含有很多豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且有許多微量元素，這些微量元素對(duì)于人體有很明顯的幫助作用。比如可以安撫我們的神經(jīng)，使壓力降

豆類 （豆類富含的纖維跟蛋白質(zhì)，這些都是具有降血壓功效的，豆類的鉀元素同時(shí)也是很高的。）

你好 吃茄子對(duì)預(yù)防心腦血管疾病和防癌癥以及補(bǔ)鈣 磷鐵 等好多的營(yíng)養(yǎng)成分哦. 祝你開開心心每一天!!!

燕麥 （燕麥?zhǔn)歉呃w維的食物，具有降血壓的功效與作用）

1、食療祛濕 食療可以有效去除濕氣,且方便又實(shí)用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛濕效果,不過需要長(zhǎng)期堅(jiān)持

菠菜 （菠菜含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素D跟鐵元素等，同時(shí)菠菜也是屬于低鈉的食物，所以在日常飲食中多吃點(diǎn)菠菜也能幫助降血壓哈。）

1、桑葚:桑葚是桑樹的果實(shí),春天正是它成熟的季節(jié)。成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn),酸甜適口,以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

鹽的克星是什么??

鹽的克星還是鹽 以毒攻毒 吃的少不行 一旦缺鹽，人們就會(huì)頭痛、乏力、惡心、 不適、血壓下降、來(lái)感覺遲鈍，甚至抽搐、昏迷。 人體會(huì)自因缺碘元素而得甲亢,俗稱大脖子病(就是脖子腫大)

鹽吃得過多更不行，它會(huì)引發(fā)肥胖、高血壓、糖尿病、腎臟病和水腫

過量的鹽會(huì)刺激腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，引起鈉百潴留，使人的血管增加阻力，促進(jìn)高血壓病的形成，同時(shí)又加重了腎臟的負(fù)擔(dān)，使細(xì)胞外液增加，引起水腫，特別是下肢度的浮腫

脂肪的克星是什么？

脂肪的克星有洋蔥、蘋果、大蒜、牛奶、燕麥、玉米、海帶、葡萄柚、番茄、韭菜等。

擴(kuò)展資料：

一、洋蔥簡(jiǎn)介：

洋蔥含有前列腺素A，能降低外周7a686964616fe4b893e5b19e31333366303134血管阻力，降低血黏度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒。此外，洋蔥還能清除體內(nèi)氧自由基，增強(qiáng)新陳代謝能力，抗衰老，預(yù)防骨質(zhì)疏松，是適合中老年人的保健食物。

二、蘋果簡(jiǎn)介：

蘋果（學(xué)名：Malus pumila）是水果的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素，是人們經(jīng)常食用的水果之一。

蘋果是一種低熱量食物，每100克產(chǎn)生60千卡熱量。蘋果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。其有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。

三、大蒜簡(jiǎn)介：

大蒜 （Garlic）又叫蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨(dú)蒜、獨(dú)頭蒜，是蒜類植物的統(tǒng)稱。半年生草本植物，百合科蔥屬，以鱗莖入藥。春、夏采收，扎把，懸掛通風(fēng)處，陰干備用。

農(nóng)諺說“種蒜不出九（月），出九長(zhǎng)獨(dú)頭”，6月葉枯時(shí)采挖，除去泥沙，通風(fēng)晾干或烘烤至外皮干燥。

四、牛奶簡(jiǎn)介：

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來(lái)的。在不同國(guó)家，牛奶也分有不同的等級(jí)。

牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無(wú)機(jī)鹽等。

五、燕麥簡(jiǎn)介：

燕麥（拉丁學(xué)名：Avena sativa L.）為禾本科植物,《本草綱目》中稱之為雀麥、野麥子。燕麥不易脫皮，所以被稱為皮燕麥,是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能食品。

燕麥性味甘平。能益脾養(yǎng)心、斂汗。有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?？捎糜隗w虛自汗、盜汗或肺結(jié)核病人。煎湯服，或“舂去皮作面蒸食及作餅食?！保ā毒然谋静荨罚?/p>

燕麥耐寒，抗旱，對(duì)土壤的適應(yīng)性很強(qiáng)，能自播繁衍。燕麥富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于排便，熱量低，升糖指數(shù)低，降脂降糖，也是高檔補(bǔ)品之一，在貧苦地區(qū)是不可缺少的干糧。

參考資料：

百度百科洋蔥

百度百科蘋果

百度百科大蒜

百度百科牛奶

百度百科燕麥

高血壓吃什么藥才能根治

答：用西藥只能緩解而不能根治高血壓，高血壓根據(jù)輕重，需要用數(shù)年或十幾年的改善飲食再加上中草藥的調(diào)治才可根治。 由于患高血壓屬于血管塞阻性疾病，是由于大半生的飲食習(xí)慣不良的積累在中年發(fā)病，即：食鹽攝入過多、常以純淀粉類為餐、習(xí)慣食用煮過頭的蔬菜、食用水果不足、不習(xí)慣過多飲水造成，以及過多攝入肉蛋奶糖造成；總的來(lái)說，高血壓是體征偏酸（熱）所導(dǎo)致的熱性病。 那么高血壓既然是熱性病，最好的調(diào)養(yǎng)辦法就應(yīng)該是：①養(yǎng)成良好的綠色飲食習(xí)慣；②多吃時(shí)令水果；③多喝保健“涼茶（能改變熱性體征，由涼性的中草藥熬制）”。 ——這是三條才是調(diào)養(yǎng)和治療高血壓，使血壓能穩(wěn)中有降直至康復(fù)的最有效的保證。 注：古今中外的西醫(yī)臨床證明，西藥對(duì)高血壓只能起到暫時(shí)緩解作用，從未有人靠服用降壓藥康復(fù)過高血壓，而且降壓西藥還會(huì)帶來(lái)一系列損害身體的副作用。 極其危及中老年人健康的高血壓疾?。ê芏嗤瑫r(shí)還患有冠心病和腦血栓），不是一朝一夕突發(fā)而至，它是由一生的辛勞和不良的生活飲食習(xí)慣積累而罹患（歸屬于熱性病）。 調(diào)養(yǎng)扶正中老年人的高血壓，不是一個(gè)在短期內(nèi)便可如愿的課題，是需要晚輩首先要了解高血壓形成機(jī)理，以及哲理性地認(rèn)識(shí)怎樣才可以逆行調(diào)養(yǎng)的前提下，努力做好開導(dǎo)中老年人飲食觀念的更新和積極配合，從而讓中老年人能持之以恒有耐心地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，達(dá)到穩(wěn)中有降逐步走向康復(fù)安度百年。 高血壓主要由以下幾方面因素形成： ①在飲食中食鹽的攝入量過高；（由日本發(fā)現(xiàn)食鹽中的鈉會(huì)致使心腦血管疾病，證實(shí)于北海道居民與咸魚） ②有喜食動(dòng)物性油脂習(xí)慣；（除有鱗魚油外，動(dòng)物性油脂均屬于飽和脂肪酸，不易分解排出，極易附著于血管壁） ③經(jīng)常食用純淀粉類為餐為頓；（顯酸性，無(wú)蔬菜的面條、饅頭、稀飯、麥片、芝麻糊、紅薯等等） ④喜吃甜食；（顯酸性，蔗糖是極具促使體征顯酸性【中醫(yī)稱熱性】的食品，體征偏酸性易患各種疾?。?⑤喜食咸酸菜、干菜、醬類以及燉煮黃爛的“蔬菜”；（富含亞*鹽等毒素，不含有益于免疫力和血壓的維生素C等有益成分） ⑥平時(shí)沒養(yǎng)成不渴也飲水的好習(xí)慣；（血液粘稠，不利于血流的導(dǎo)通卻十分利于血脂在血e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333335313838管的附著） ⑦喜歡吃雞鴨豬牛羊肉食和雞蛋、喜歡喝牛奶。（任何動(dòng)物類食品均屬于酸性食品，而且含有膽固醇和脂肪，牛羊狗肉是最燥熱的發(fā)物高血壓患者要切忌） 所以，合理飲食是高血壓病人調(diào)養(yǎng)的必須： 對(duì)有利于組織修復(fù)和再生的動(dòng)物性食品的攝入量，要嚴(yán)格控制在食物組成總量的1/5以下，蔬菜水果要占總量的1/2以上，淀粉類占總量的30-40%；這樣才符合人的生態(tài)飲食屬性，才有利于高血壓的穩(wěn)定和康復(fù)。 事實(shí)證明：蔗糖是致病的因素之一，它是強(qiáng)化體征偏酸性之物！ 純淀粉類不可當(dāng)餐當(dāng)頓，必須要食用二倍以上蔬果！ 綠色蔬菜水果是中和品，它們是解除食物酸性之物！ 多飲牛奶極為有害健康，它是熱毒之源是發(fā)物之品！ 鴨鵝鱉肉不是涼性飲食，世上沒有涼性的動(dòng)物食品！ 酒精它是一種有機(jī)溶劑，無(wú)論飲用多少均有損健康！ 人類是屬于靈長(zhǎng)目動(dòng)物，人的生態(tài)食物屬性本應(yīng)同其他靈長(zhǎng)目動(dòng)物類似，即：以天然綠色為主、以淀粉類為次、動(dòng)物類為添加。 目前，人們普遍存在誤區(qū)，總以為“營(yíng)養(yǎng)”就是含蛋白質(zhì)含維生素A的動(dòng)物類食品，其實(shí)是十分荒誕的（它們屬酸性），人的正確飲食配伍應(yīng)該是： 以綠色蔬果為主 （維生C為首的各類維生素葉綠素纖維素，它們是提高免疫、防高血糖、防高血脂、穩(wěn)定血壓、抗癌的必須）、 以淀粉類為輔 （酸性，是熱量的來(lái)源）、 動(dòng)物類為少量添加 （酸性，動(dòng)物蛋白質(zhì)是肌體細(xì)胞合成和再生修復(fù)的需要）。 所以，盡量往生處和清淡處吃蔬菜，特別是涼性的萵筍、生菜、苦瓜、芹菜等。保護(hù)維生素和活性物質(zhì)少被分解和破壞，是高血壓患者或其他疾病患者特別要重視的，蔬菜“生食一兩當(dāng)熟食一斤”是極具科學(xué)道理的，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)有尿黃的無(wú)名熱癥時(shí)，還要適當(dāng)飲用中草藥“涼茶”來(lái)消除疾病的隱患，它們是調(diào)理體征偏向堿的防病補(bǔ)品，也是提高免疫抵抗力和穩(wěn)定和降低血壓的源泉（也是癌癥的克星）。 食物和藥物調(diào)養(yǎng)是扶正體征和疏通血管降壓的必須： ①盡量往生處和清淡處吃蔬菜，特別是能降血壓和疏通血管的芹菜、萵筍、生菜、苦瓜、番茄、大蔥、小蔥等等。 ②經(jīng)常以山藥、慈姑、蓮藕、荸薺、土豆來(lái)代替淀粉類主食，它們是高血壓病人的宜糧亦藥佳品。 ③多吃無(wú)花果、枇杷、梨子、獼猴桃、葡萄、蘋果、西瓜、香蕉、橙、草莓、核桃、松子等水果和干果，對(duì)高血壓極有好處。 ④常吃有鱗的非飼料喂養(yǎng)的淡水魚和海魚；含有的不飽和脂肪酸的魚油，能溶解血管壁附著的血脂，常以魚代替肉食，有利于老人蛋白質(zhì)的吸收和血管的疏通。 ⑤請(qǐng)少用降壓西藥給老人調(diào)養(yǎng)，化學(xué)西藥根本就不能根治高血壓，而且對(duì)老人有很大的毒副作用！調(diào)養(yǎng)高血壓可用三七、丹參、山楂按用量比例打成粉（需干燥后密閉儲(chǔ)存，口服日用量可在網(wǎng)上查閱），早中晚溫開水吞服（吞服半月一療程）。 ⑥服用三七、丹參、山楂半月停歇一周后，再用無(wú)毒副作用的清熱解毒中草藥：野菊花20克、金銀花25克、魚腥草25克、玉竹15克、天冬15克、麥冬15克、生地15克、黃芩10克，共開四付熬水當(dāng)茶多飲（一付飲三天，無(wú)味棄渣換二付）。注：這是保健涼茶方，對(duì)提高免疫力、預(yù)防疾病、改善高血壓癥狀和扶正熱性體征極有好處（一年數(shù)回合，可見明顯效果）。 以上關(guān)于高血壓的調(diào)養(yǎng)（本人也在幫78歲老母調(diào)養(yǎng)，目前穩(wěn)中有降），是本人原創(chuàng)的理念認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)之談（很適合高血壓、冠心病、腦血栓患者的調(diào)養(yǎng)），供朋友參考！

異性高血壓是能治愈嗎

“高血壓有什么好的食療方法？高血壓能不能夠治除根?。俊?請(qǐng)參見我對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)和調(diào)治經(jīng)驗(yàn)： 由于患高血壓屬于血管塞阻的肌體物理性疾?。ㄍ▌t降不通則升），是由于大半生的飲食習(xí)慣不良的積累在中年發(fā)病，即：食鹽攝入過多、常以純淀粉類為餐、習(xí)慣食用煮過頭的蔬菜、食用水果不足、不習(xí)慣過多飲水造成，以及過多攝入肉蛋奶糖造成；總的來(lái)說，高血壓是體征偏酸（熱）所導(dǎo)致的熱性病。 那么高血壓既然是熱性病，最好的調(diào)養(yǎng)辦法就應(yīng)該是：①養(yǎng)成良好的綠色飲食習(xí)慣；②多吃時(shí)令水果；③多喝保健“涼茶（能改變熱性體征，由涼性的中草藥熬制）”。 ——這是三條才是調(diào)養(yǎng)和治療高血壓，使血壓能穩(wěn)中有降直至康復(fù)的最有效的保證。 注：古今中外的西醫(yī)臨床證明，西藥對(duì)高血壓只能起到暫時(shí)緩解作用，從未有人靠服用降壓藥康復(fù)過高血壓，而且降壓西藥還會(huì)帶來(lái)一系列損害身體的副作用。 極其危及中老年人健康的高血壓疾病（很多同時(shí)還患有冠心病和腦血栓），不是一朝一夕突發(fā)而至，它是由一生的辛勞和不良的生活飲食習(xí)慣積累而罹患（歸屬于熱性病）。 調(diào)養(yǎng)扶正中老年人的高血壓，不是一個(gè)在短期內(nèi)便可如愿的課題，是需要晚輩首先要了解高血壓形成機(jī)理，以及哲理性地認(rèn)識(shí)怎樣才可以逆行調(diào)養(yǎng)的前提下，努力做好開導(dǎo)中老年人飲食觀念的更新和積極配合，從而讓中老年人能持之以恒有耐心地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，達(dá)到穩(wěn)中有降逐步走向康復(fù)安度百年。 高血壓主要由以下幾方面因素形成：①在飲食中食鹽的攝入量過高；（由日本發(fā)現(xiàn)食鹽中的鈉會(huì)致使心腦血管疾病，證實(shí)于北海道居民與咸魚）②有喜食動(dòng)物性油脂習(xí)慣；（除有鱗魚油外，動(dòng)物性油脂均屬于飽和脂肪酸，不易分解排出，極易附著于血管壁）③經(jīng)常食用純淀粉類為餐為頓；（顯酸性，無(wú)蔬菜的面條、饅頭、稀飯、麥片、芝麻糊、紅薯等等）④喜吃甜食；（顯酸性，蔗糖是極具促使體征顯酸性【中醫(yī)稱熱性】的食品，體征偏酸性易患各種疾病）⑤喜食咸酸菜、干菜、醬類以及燉煮黃爛的“蔬菜”；（富含亞*鹽等毒素，不含有益于免疫力和血壓的維生素C等有益成分）⑥平時(shí)沒養(yǎng)成不渴也飲水的好習(xí)慣；（血液粘稠，不利于血流的導(dǎo)通卻十分利于血脂在血管的附著）⑦喜歡吃雞鴨豬牛羊肉食和雞蛋、喜歡喝牛奶。（任何動(dòng)物類食品均屬于酸性食品，而且含有膽固醇和脂肪，牛羊狗肉是最燥熱的發(fā)物高血壓患者要切忌）⑧喜歡喝酒，酒是一種有機(jī)溶劑，無(wú)論酒精濃度高低都有損人肌體和組織的健康，酒精進(jìn)入人體首先會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生溶蝕傷害和痂締修復(fù)性硬化會(huì)加重高血壓病情。 現(xiàn)在一些媒體鼓吹包括高血壓患者也要多喝“葡萄酒”和各類“保健藥酒”，這些都是為了經(jīng)濟(jì)利益而不顧他人死活的荒謬宣傳，對(duì)各類媒體要帶哲理分析的思維來(lái)看待，切勿輕易相信！ 挪威科學(xué)家很早就研究發(fā)現(xiàn)“飲用任何比例的酒精飲料都有損人體的健康”已被國(guó)際衛(wèi)生組織認(rèn)證。 所以，合理飲食是高血壓病人調(diào)養(yǎng)的必須： 對(duì)有利于組織修復(fù)和再生的動(dòng)物性食品的攝入量，要嚴(yán)格控制在食物組成總量的1/5以下，蔬菜水果要占總量的1/2以上，淀粉類占總量的30-40%；這樣才符合人的生態(tài)飲食屬性，才有利于高血壓的穩(wěn)定和康復(fù)。 事實(shí)證明：蔗糖是致病的因素之一，它是強(qiáng)化體征偏酸性之物！ 純淀粉類不可當(dāng)餐當(dāng)頓，必須要食用二倍以上蔬果！ 綠色蔬菜水果是中和品，它們是解除食物酸性之物！ 多飲牛奶極為有害健康，它是熱毒之源是發(fā)物之品！ 鴨鵝鱉肉不是涼性飲食，世上沒有涼性的動(dòng)物食品！ 酒精它是一種有機(jī)溶劑，無(wú)論飲用多少均有損健康！ 人類是屬于靈長(zhǎng)目動(dòng)物，人的生態(tài)食物屬性本應(yīng)同其他靈長(zhǎng)目動(dòng)物類似，即：以天然綠色為主、以淀粉類為次、動(dòng)物類為添加。 目前，人們普遍存在誤區(qū)，總以為“營(yíng)養(yǎng)”就是含蛋白質(zhì)含維生素A的動(dòng)物類食品，其實(shí)是十分荒誕的（它們屬酸性），人的正確飲食配伍應(yīng)該是：以綠色蔬果為主（維生C為首的各類維生素葉綠素纖維素，它們是提高免疫、防高血糖、防高血脂、穩(wěn)定血壓、抗癌的必須）、以淀粉類為輔（酸性，是熱量的來(lái)源）、動(dòng)物類為少量添加（酸性，動(dòng)物蛋白質(zhì)是肌體細(xì)胞合成和再生修復(fù)的需要）。 所以，盡量往生處和清淡處吃蔬菜，特別是涼性的萵筍、生菜、苦瓜、芹菜等。保護(hù)維生素和活性物質(zhì)少被分解和破壞，是高血壓患者或其他疾病患者特別要重視的，蔬菜“生食一兩當(dāng)熟食一斤”是極具科學(xué)道理的，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)有尿黃的無(wú)名熱癥時(shí)，還要適當(dāng)飲用中草藥“涼茶”來(lái)消除疾病的隱患，它們是調(diào)理體征偏向堿的防病補(bǔ)品，也是提高免疫抵抗力和穩(wěn)定和降低血壓的源泉（也是癌癥的克星）。 食物和藥物調(diào)養(yǎng)是扶正體征和疏通血管降壓的必須：①盡量往生處和清淡處吃蔬菜，特別是能降血壓和疏通血管的芹菜、萵筍、生菜、苦瓜、蘿卜、番茄、大蔥、小蔥等等。②經(jīng)常以山藥、慈姑、蓮藕、荸薺、土豆來(lái)代替淀粉類主食，它們是高血壓病人的宜糧亦藥佳品。③多吃無(wú)花果、枇杷、梨子、獼猴桃、葡萄、蘋果、西瓜、香蕉、橙、草莓、核桃、松子等水果和干果，對(duì)高血壓極有好處。④常吃有鱗的非飼料喂養(yǎng)的淡水魚和海魚；含有的不飽和脂肪酸的魚油，能溶解血管壁附著的血脂，常以魚代替肉食，有利于老人蛋白質(zhì)的吸收和血管的疏通。⑤請(qǐng)少用降壓西藥給老人調(diào)養(yǎng)，化學(xué)西藥根本就不能根治高血壓，而且對(duì)老人有很大的毒副作用！調(diào)養(yǎng)高血壓可用三七、丹參、山楂按用量比例打成粉（需干燥后密閉儲(chǔ)存，口服日用量可在網(wǎng)上查閱），早中晚溫e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333365666330開水吞服（吞服半月一療程）。⑥服用三七、丹參、山楂半月停歇一周后，再用無(wú)毒副作用的清熱解毒中草藥：野菊花20克、金銀花25克、魚腥草25克、玉竹15克、天冬15克、麥冬15克、生地15克、黃芩10克，共開四付熬水當(dāng)茶多飲（一付飲三天，無(wú)味棄渣換二付）。注：這是保健涼茶方，對(duì)提高免疫力、預(yù)防疾病、改善高血壓癥狀和扶正熱性體征極有好處（一年數(shù)回合，可見明顯效果）。 以上關(guān)于高血壓的調(diào)養(yǎng)，是求穩(wěn)中有降逐步走向好轉(zhuǎn)和康復(fù)的最好方法，是本人原創(chuàng)的理念認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)之談（很適合高血壓、冠心病、腦血栓患者的調(diào)養(yǎng)），供朋友參考！

高血壓應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)？

你奶奶這種情況屬于嚴(yán)重高血壓，建議去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治zhidao療

平時(shí)要多注意以下內(nèi)容：食物選擇要點(diǎn)

1．控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，盡量少用或不用糖果點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。

2．減少烹調(diào)用鹽量，盡量少吃醬菜等類鹽腌食品。

3．少吃肥肉及各種內(nèi)動(dòng)物性油脂，控制動(dòng)物腦子、魚子等高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

4．多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

5．適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等。

6多吃銀杏果：采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化提取，以銀杏果為原料科學(xué)提純，去除了對(duì)人體有害的銀杏酸，含24%黃酮，及其它多種植物的有效成分，強(qiáng)容抗氧化、能強(qiáng)化眼睛及腦部、微血管血液的循環(huán)。

tips:在選擇上注意兩點(diǎn)：1､看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。

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