當(dāng)前位置：首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

改善鼻塞不通氣的一些方法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 23:03:40

導(dǎo)讀生活中有很多人遇到鼻塞、鼻子不通氣的問題，甚至?xí)杏X到呼吸困難，頭痛頭暈等，下面給大家介紹幾個(gè)幾個(gè)改善鼻塞不通氣的方法方法鼻塞不通氣通常是鼻炎的外在表現(xiàn)癥狀，建議平時(shí)注意保暖，每天睡覺前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，洗臉后也可用熱毛巾敷一敷鼻子，促進(jìn)鼻子部位的炎癥緩解。加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力輕微鼻塞的人，可以經(jīng)常對(duì)著開水杯子，用熱氣熏熏鼻子，濕潤鼻腔，可以起到一定的緩解作用。如果鼻塞的同時(shí)還有頭痛頭暈，特別是有一些膿性鼻涕分泌物的話，基本可以確定是鼻竇炎，最好要養(yǎng)成早晚清潔鼻腔的習(xí)慣，最好用冷水沖洗，...

生活中有很多人遇到鼻塞、鼻子不通氣的問題，甚至?xí)杏X到呼吸困難，頭痛頭暈等，下面給大家介紹幾個(gè)幾個(gè)改善鼻塞不通氣的方法

方法

鼻塞不通氣通常是鼻炎的外在表現(xiàn)癥狀，建議平時(shí)注意保暖，每天睡覺前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，洗臉后也可用熱毛巾敷一敷鼻子，促進(jìn)鼻子部位的炎癥緩解。加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力

輕微鼻塞的人，可以經(jīng)常對(duì)著開水杯子，用熱氣熏熏鼻子，濕潤鼻腔，可以起到一定的緩解作用。

如果鼻塞的同時(shí)還有頭痛頭暈，特別是有一些膿性鼻涕分泌物的話，基本可以確定是鼻竇炎，最好要養(yǎng)成早晚清潔鼻腔的習(xí)慣，最好用冷水沖洗，達(dá)到刺激鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，提高修復(fù)能力。

針對(duì)噴嚏，清鼻涕比較多的情況，中醫(yī)上講主要是體內(nèi)濕氣太重，平時(shí)養(yǎng)成喝姜湯紅糖水的習(xí)慣，最好是早上和中午喝哦。過敏性鼻炎的患者要習(xí)慣在天氣涼或者過敏源的環(huán)境里帶口罩，減少發(fā)生刺激鼻腔的情況產(chǎn)生過敏情況。

另外要養(yǎng)成不要用手摳鼻腔的習(xí)慣，擼鼻涕時(shí)也不要太用力，沒事可以多用食指按按迎香穴，側(cè)臥按摩也可以：左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻，按揉雙側(cè)迎香穴1至2分鐘鼻塞可除，總之鼻塞或者鼻炎癥狀要想改善，需要堅(jiān)持養(yǎng)成一些好運(yùn)動(dòng)及生活習(xí)慣，提高免疫力，受損的鼻粘膜慢慢修復(fù)了就好了。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

標(biāo)簽：房間