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6個(gè)常見的刷牙錯(cuò)誤你中招了嗎

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 21:58:09

導(dǎo)讀有學(xué)者指出，原來刷牙前牙膏是不能沾水的，不然牙膏清潔牙齒的效果會(huì)大大降低！你犯這個(gè)錯(cuò)誤了嗎？其實(shí)還有不少常見的刷牙錯(cuò)誤，你可能都犯過。從今天開始，矯正這些錯(cuò)誤吧！常見的刷牙錯(cuò)誤1：刷牙太使勁　　刷牙的時(shí)候力量太大，可能傷害牙齒。2：冷水刷牙　　冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。3：橫著刷牙　　調(diào)查顯示，超過90%的中國人采用橫向刷牙的形式，這對(duì)牙釉質(zhì)是一種...

有學(xué)者指出，原來刷牙前牙膏是不能沾水的，不然牙膏清潔牙齒的效果會(huì)大大降低！你犯這個(gè)錯(cuò)誤了嗎？其實(shí)還有不少常見的刷牙錯(cuò)誤，你可能都犯過。從今天開始，矯正這些錯(cuò)誤吧！

常見的刷牙錯(cuò)誤

1：刷牙太使勁

　　刷牙的時(shí)候力量太大，可能傷害牙齒。

2：冷水刷牙
　　冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。

3：橫著刷牙
　　調(diào)查顯示，超過90%的中國人采用橫向刷牙的形式，這對(duì)牙釉質(zhì)是一種物理磨損。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾，同時(shí)還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題。

錯(cuò)誤4：刷牙時(shí)間太短
　　很多人以為刷牙的目的是清除食物殘?jiān)?。但其?shí)刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細(xì)菌，是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)祝袊嗣看嗡⒀赖钠骄鶗r(shí)間為59秒，這個(gè)時(shí)間對(duì)完全徹底地清理口腔是不夠的。

5：起床就刷牙

　　98%的中國人每天早起刷牙，然后吃早餐。這樣的結(jié)果是，牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒有太多機(jī)會(huì)留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子里。

錯(cuò)誤6：牙刷個(gè)兒太大

　　每個(gè)人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會(huì)不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。

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