怎樣訓(xùn)練打好臺球呢？

母球的擊點: 大家都知道,控制母球走到自己理想中位置是靠桿法和力度來實現(xiàn)的,不同的桿法是根據(jù)球桿擊打母球不同位置而產(chǎn)生的。那么母球上究竟有多少個擊點又究竟可以產(chǎn)生多少種桿法呢? 理論上有N個擊點可以產(chǎn)生N種法(N≥1K)。所以說可以把母球

臺球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運動，是一種用球桿在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂體育項目。臺球已發(fā)展成為多種多樣：有中式八球、俄式落袋臺球、英式落袋臺球、開倫臺球、美式落袋臺球和克臺球，其中克最為普遍，已成為一項比賽項目。臺球也叫桌球（港澳的叫法）、撞球（臺灣的叫法）。最初臺球是用木料制成的，之后出現(xiàn)了象牙制造的。

方法

1.身體姿勢姿勢是很重要的。每個人的高矮、胖瘦不一樣，所以每個人打球的姿勢也都不是一樣的，正確的姿勢應(yīng)該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持桿者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向臺面，這時你要感到兩腳和身體是很穩(wěn)定的，沒有過分前傾或是后坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調(diào)兩腳站穩(wěn)以及身體舒適。

臺球初學(xué)者了解臺球的基本功知識以及臺球基本功的訓(xùn)練方法，對糾正臺球姿勢及提高臺球水平有很大的作用。臺球初學(xué)者需要練習(xí)的基本功是： 1、身體姿勢正確的姿勢應(yīng)該是兩腳分開略與肩同寬，右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向臺面，這時要感

2.手架

手架作用是作為身體的第3個支點，為出桿提供一個穩(wěn)固的通道以及調(diào)節(jié)母球擊打點位。張開手掌按與臺面，手掌攏起，四指抓緊臺面，拇指緊貼食指形成一個穩(wěn)固的v型通道，在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能松散。

我得一些心得，我覺得很實際！或許值得你參考…… 本人打臺球十分遜色，只能是淺薄的說下臺球最基本的打法，卻是不論多高的高手都要必須經(jīng)過的階段！ 打臺球最重要是桿法、準(zhǔn)度、力度！ 當(dāng)然這一切都需要在有扎實的基本功的前提下！ 下面就說最最

3.握桿

很多人打球都把球桿握得很緊，這樣不僅很累而且你會發(fā)現(xiàn)這樣使不出勁來，其實用手指輕輕握住球桿就行了，沒必要把桿攥得太緊哦。

方法 1.要經(jīng)常和其他水平高的球手過招，切磋。 2.多打一些比賽 3.心理素質(zhì)的訓(xùn)練。 ■練球法門 首先要經(jīng)常練習(xí)推白球練習(xí)，這一點無論是臺球高手 還是新手都應(yīng)該作的，注意觀察白球的走位和力量的運用。其次要練習(xí)進(jìn)球的準(zhǔn)確性以及進(jìn)球后白的停位

4.瞄準(zhǔn)

不要急于趴到球臺上準(zhǔn)備打球，應(yīng)該走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準(zhǔn)點，由于視角的關(guān)系，有些角度的球當(dāng)你趴到臺面后看到的角度并不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標(biāo)球的瞄準(zhǔn)點后，很多人的視線就開始找不到方位，在出桿的時候目光應(yīng)該是盯準(zhǔn)目標(biāo)球而不是母球或袋口，出桿后不要馬上就抬頭去看袋口，這樣易造成擊球失誤。

（一）握桿和身體姿勢 1．球桿重心 拿到球杯時，你首先要了解球桿的重心位置，然后由重心點向桿尾處移動約40厘米，這段距離內(nèi)握住球桿是比較合適的。 當(dāng)然，根據(jù)主球離庫邊的遠(yuǎn)近，需要不同力度出桿等情況，握桿的位置可以偏前或偏后。 比如：主

5.出桿 

如果想提高臺球精準(zhǔn)度,基本功必不可少. 由于不知道lz的水平如何,因此個人將基本要點給羅列出來供lz參考. 一, 擊球姿勢---其實對于姿勢來講,沒有一個標(biāo)準(zhǔn),各位職業(yè)選手都有自己習(xí)慣的姿勢.但是有兩點很重要: 1, 身體的穩(wěn)定性. 身體穩(wěn)定性對于擊球

手臂帶動球桿水平地向后拉，去尋找發(fā)力點,拉多少根據(jù)所需發(fā)力的大小而定,拉桿要平,找到發(fā)力點后,要有一個很短暫的停留,這時要集中注意力,然后出桿,不要猶豫,出桿也不要太猛,出桿后身體的保持很重要,整個擊打過程中除了眼和手,其他部位必須保持靜止,直到目標(biāo)球落袋或者母球已經(jīng) 趨于靜止,然后起身。

多練練,這玩意和大部分運動一樣,一半靠天分,一半靠苦練,一般的人半年左右就可以打的很好了,平時要多和高手交流看看他們出桿的姿勢,角度,以及球的走位.相信你會打的很好的

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臺球怎么才能練好啊

要求高低桿雙落的同時增加中高,中低桿的訓(xùn)練,也就是平時所說的蹬桿。這個時候可以利用粉球來增加練習(xí)樂趣。

中高桿蹬位:利用中高桿法,注意，是桿法而不是力度,也就是說在練習(xí)這種桿法的時候每一桿的發(fā)力應(yīng)該是一樣的。只是在擊球點上尋求高或者低的變化,將目標(biāo)球擊進(jìn)袋后母球向前蹬一個球位,兩個球位,依此類推。直到你能控制母球蹬到任何你假想擊打粉球的位置。

中低桿蹬位:練習(xí)方法,要求同上.不同的是方向。采用以上方法訓(xùn)練時均需將桿拉滿,也就是桿頭拉至姆指架橋處.這樣可以保證每桿的力度大致相同。

難點：注意擊打的位置,蹬桿練習(xí)時擊點位置稍高或低產(chǎn)生的效果都會不同。

打球貴在用心，認(rèn)真，還要學(xué)會總結(jié)。對于相同位置的對自己有點難度的球，更是如此了。打球的過程中，能用輕點的力量進(jìn)的球絕不用大力，打時要有自信，進(jìn)攻是要有目的性，不能一味追求完美。只要把自己怕打的球能做到打時穩(wěn)一點，腦子里別想不進(jìn)那回事都是一個進(jìn)步。

好臺球爆發(fā)力怎樣練？

出桿速度快，跟桿充分，力量并不需要很大

另外擊打效率要高，必須出桿直后手不晃動

怎么樣才能練好臺球

方法：

1、要有自己的專桿，每日用不同桿的人，臺球水平必定一般。

2、精神狀態(tài)度要好，睡眠不足或心里有事兒，不要打臺球.。記住，臺球是專注度要求極高的運動。

3、做好艱苦奮斗思想準(zhǔn)備，如果不是一個有耐心和毅力的人，請遠(yuǎn)離臺球!如果害怕失敗，同樣，遠(yuǎn)離臺球。

4、虛心的態(tài)度，平和的心態(tài)，勝不驕，敗不躁。一句話，紳士風(fēng)度，不懂得贊美別人，太看重輸贏的人，請遠(yuǎn)離臺球。

打臺球如何對出桿力量更好的控制有沒有具體的練習(xí)方法

初級練習(xí)：把母球放在開球點，中桿直推，使母球正好回到開球點。

中級練習(xí)：拿一張A4紙放在臺面任一地方，發(fā)力使母球走到紙上。

高級練習(xí)：最好實戰(zhàn)中積累經(jīng)驗

怎樣練習(xí)打臺球的姿勢？

　　打臺球的姿勢練習(xí)方法：

　　第一、基本功里面架桿的穩(wěn)定性十分關(guān)鍵，可以通過練習(xí)來達(dá)到，休閑的時候可以一只手舉起臺球桿，水平擺直，然后堅持一會，時間久了就會越來越穩(wěn)定。

　　第二、打臺球的姿勢要想漂亮首先要做到俯身標(biāo)準(zhǔn)，俯身下去的時候，臺球桿的位置應(yīng)該在下巴正下方，一般的距離控制在十厘米左右就可以了。

　　第三、持桿的時候也有很多的講究，右手拿桿的話，要以右腳為重心腳，同時我們的膝蓋靠緊一些，右腳掌自然靠前一些，左面的腳步稍微往前五公分左右，身體自然放松。

　　第四、還要注意自己的肘部要抬高一點，動作要自然，我們的胳膊要向后而手腕和手肘自然彎曲下來，基本的情況是我們與自己的球桿以及小臂還有臺球案子，這三條線要筆直才可以。

　　第五、手指要握緊球桿向后拉伸，而另外一只手作為手橋可以架桿，大家注意的是手橋的高低要看你打球時候的情況而定，一般高球就要稍微高一些，反之就低一些，另外擊球的時候握住球桿的手要穩(wěn)定。

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