中醫(yī)減肥的最好方法

（1）健脾和胃，化痰燥濕法 方用減肥湯藥有；制半夏15克；炒蒼術(shù)12克，茯苓10克，山楂16克，雞內(nèi)金9克，厚樸6克，仁20克，荷葉6克，陳皮9克。本藥方主要針對(duì)平素嗜飲酒漿；膏粱原味為餐，伴有神疲乏力，身體肥胖者；時(shí)腹脹滿，舌淡紅，苔厚膩，

針灸減肥除了因?yàn)橹嗅t(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說在科學(xué)上找不到依據(jù)以外，貌似是最完美的減肥方法了。為什么這么說呢？第一是因?yàn)樵S多人已經(jīng)身體力行的證明過針灸減肥可以取得很好的療效，第二是因?yàn)樗兄S多其他減肥方式趕不上的優(yōu)勢(shì)：它在減輕體重的同時(shí)也能順便治好身體其他不適，如月經(jīng)不調(diào)；第三是針灸減肥可以對(duì)癥、對(duì)部位施針，實(shí)現(xiàn)局部減肥，避免長(zhǎng)胖長(zhǎng)肚子，瘦身瘦胸的尷尬；第四與運(yùn)動(dòng)減肥相比，針灸減肥不用經(jīng)受高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)煎熬；與藥物減肥相比，不必為未知的副作用買單。這么說來針灸減肥是沒有副作用的了？不能說針灸減肥完全沒有副作用，但是可以這么說，針灸減肥的副作用是可以預(yù)見和避免的。那么針灸減肥可能會(huì)出現(xiàn)的副作用有哪些呢？

感染疾病

針灸針灸是肯定會(huì)需要在人體穴位進(jìn)行針刺的。按照標(biāo)準(zhǔn)的針灸衛(wèi)生要求，針灸施針應(yīng)該使用一人一穴一針的一次性針或者每次扎針后必經(jīng)過浸泡和高溫消毒的非一次性針。但是并非所有的診所或者醫(yī)療機(jī)構(gòu)都會(huì)按照嚴(yán)格的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)來，也就讓針灸背上了這么一種容易造成感染的副作用。所以消費(fèi)者在選擇針灸減肥場(chǎng)所時(shí)一定要去正規(guī)的地方，并進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)勘探，觀察其消毒設(shè)備是否健全。

傳統(tǒng)的減肥方法中，自然不能少了中醫(yī)減肥，很多人以為中醫(yī)減肥就是喝喝減肥茶，做個(gè)針灸排毒之類的，其實(shí)不全是，中醫(yī)減肥方法有很多，其中包括了點(diǎn)穴減肥、拔罐減肥、火療減肥、針灸減肥、埋線減肥等等，但是從原理上來講，這5中都屬于中醫(yī)理療

暈針昏迷

在進(jìn)行針灸過程中，有的人會(huì)出現(xiàn)暈針的現(xiàn)象，這些情況雖然比較罕見，但也是考驗(yàn)針灸醫(yī)師技術(shù)水平的一種可能發(fā)生的現(xiàn)象。此外，針灸醫(yī)師如果對(duì)滯針、暈針、彎針等處理不當(dāng)也會(huì)人體造成比較大的威脅。這種所謂的副作用在選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)具有豐富針灸經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師的前提下是可以避免的。

身體過度肥胖就會(huì)引發(fā)很多疾病，例如高血壓，高血脂等?？梢杂弥嗅t(yī)減肥的方法減肥，主要是刺激身體穴位，加速脂肪的分解，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到減肥的效果。 舉措建議 中醫(yī)減肥過程比較漫長(zhǎng)一些，但是對(duì)身體的副作用會(huì)小一些，不過一定要堅(jiān)持才行

損傷內(nèi)臟

許多去針灸減肥的MM都想要瘦肚子，這時(shí)在腹部施針是必然的。腹部施針的風(fēng)險(xiǎn)在于如果施針不當(dāng)，容易扎到腹內(nèi)的臟器。這是又回到針灸醫(yī)師的技術(shù)水平上來了。

肚子胖有兩種，一種是男士那種皮脂不厚，但肚子很大很硬（啤酒肚），這樣的主要是內(nèi)臟脂肪和大網(wǎng)膜脂肪堆積，只要稍微控制下飲食，加強(qiáng)下運(yùn)動(dòng)，肯快就能下去，另一種是軟軟的肚子，但皮脂很厚（就是手一掐一大把那種），這種肚子是不能局部減肚

小提示

總而言之，去一家正規(guī)的針灸減肥場(chǎng)所，找一個(gè)靠譜的醫(yī)術(shù)精湛的針劑醫(yī)師，針灸減肥的副作用是可以消滅為零的。

夏天是一個(gè)「坦誠(chéng)相見」的季節(jié)。既不能穿上羽絨服遮掩啤酒肚，也沒辦法告訴別人，「不是我腿粗，我只是穿了秋褲」。因此，人們?cè)谙奶鞙p肥的尤盛。 最近就有一個(gè)《80歲老中醫(yī)神奇減肥偏方大公開》微信文章瘋傳。文章作者稱， “家里有一

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用什么方法減肥最好用什么方

細(xì)若柳腰、搖曳生姿、聘婷我憐......這怕是世間女子的最愛了吧。社會(huì)時(shí)代在變，審美觀念也變，但苗條的身材還是占了*必備條件的

前茅，多少人為了纖纖柳腰而用盡各種法子：節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、喝瀉藥.....可是，一頓折磨過后，究竟誰瘦了？究其原因，因?yàn)槭裁?？不就?p>法子不對(duì)嘛！還是來看看源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的中醫(yī)有什么減肥妙招吧。

(一)、袪痰法：用于痰濁肥胖者，此類7a686964616f31333363366231患者，食欲特別好，美食主義者，平時(shí)應(yīng)酬飲酒多，體重乏力，嗜睡懶動(dòng)，伴有眩暈，胸悶

，或婦女不孕，閉經(jīng)，舌苔膩或黃膩，脈弦滑所謂的痰濁中阻型。古人有“肥人多痰”之說。此型多因過食肥甘厚味，損傷脾胃，濕熱

內(nèi)生，濕為熱蒸，煉液為痰，痰濁阻滯脈絡(luò)，絡(luò)脈不通，膏脂瘀積，形體肥胖。治則：理脾化痰。處方：輕者用二陳湯合澤瀉湯、三子

養(yǎng)親湯加減。陳皮、半夏、伏苓、菖蒲、遠(yuǎn)志、澤瀉、冬瓜皮。重者用控涎丹、導(dǎo)痰湯等。

(二)、利水法：用于脾虛濕阻型肥胖者腹脹，下肢浮腫甚則全身皆腫，小便不利，苔白薄質(zhì)淡，脈沉緩。有微利與推逐之分。微利

用五皮飲、導(dǎo)水伏苓湯、小分清飲，嚴(yán)重的用舟車丸、十棗湯之類。代表性方藥有：五皮飲(桑白皮、橘皮、生姜皮、大腹皮、赤伏苓皮

);五苓散(澤瀉、伏苓、豬苓、白術(shù)、桂枝);導(dǎo)水伏苓湯(赤伏苓、麥門冬、澤瀉、白術(shù)、桑白皮、紫蘇、木瓜、大腹皮、陳皮、砂仁、木

香);七皮飲(大腹皮、陳皮、伏苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮);以上藥煎水服用，以利濕消，理氣健脾。

(三)、通腑法：以輕度軟便為主。多運(yùn)用于喜好吃肥膩厚味或油炸所致肥胖者。此類病*多屬于中廣型肥胖，多食，很容易肚子

餓，面紅怕熱，口干思飲，大腹便便，大便容易便秘或干結(jié)，不喜運(yùn)動(dòng)，一動(dòng)就喘，舌苔黃厚膩。此型多見于青少年、孕婦及產(chǎn)后發(fā)胖

者所謂胃腑積熱型。中醫(yī)認(rèn)為：脾胃為倉(cāng)廩之官，胃主受納，脾主運(yùn)化。胃納之物經(jīng)胃內(nèi)腐熱，其精華部分由脾運(yùn)化輸布至五臟六腑、

經(jīng)絡(luò)、四肢百胲，來營(yíng)養(yǎng)全身。如果由于進(jìn)食過多，所食之水谷化生精微亦多，脾氣運(yùn)化輸布精微物質(zhì)的負(fù)擔(dān)過多，超過脾氣的運(yùn)化功

能。這不是因?yàn)槠獠蛔?，而是一種超負(fù)荷的表現(xiàn)，這里稱為“滯脾”。結(jié)果不能被脾氣輸布的精微物質(zhì)瘀積于體內(nèi)，化為膏脂，而形

成肥胖。治則：清胃瀉熱，通腑化滯。處方：可選用大承氣湯、小承氣湯、調(diào)胃承氣湯或單味大*，小承氣湯合清通飲加減。

(四)、消導(dǎo)法：用于食欲亢進(jìn)型肥胖者。此類病人看什么食物都很有胃口而且食量偏大，肥胖懶得動(dòng)，腹?jié)M、積食、肌膚肥嫩，面

紅舌燥，苔白或黃，脈滑實(shí)。本治法代表方劑有：保和丸(山楂、神曲、麥芽、半夏、伏苓、陳皮、連翹、萊菔子);織實(shí)導(dǎo)滯丸(大黃、織

實(shí)、神曲、伏苓、黃連、黃芩、白術(shù)、澤瀉);三仙飲(山楂、神曲、麥芽)，以上方劑均用于消食導(dǎo)滯消肥化積。一般消肉積用山楂，消面

積用神曲，消食積用麥芽。合而稱為三仙飲，對(duì)營(yíng)養(yǎng)過剩性肥胖有一定效果。

(五)、中醫(yī)減肥的方法包括疏肝利膽法：用于肥胖兼有肝郁氣滯〈志不得伸，郁卒型〉或血瘀等癥。癥見肥胖兼有兩脅脹痛、個(gè)性

急躁易怒、頭痛口苦、目黃厭油膩、常常感到眩暈感、倦怠、腹脹、舌苔黃而舌質(zhì)紅、脈象弦所謂肝郁氣滯型。治則：疏肝理氣，清熱

降火。處方：常選用疏肝飲、溫膽湯、疏肝飲(柴胡、郁金、姜黃、薄荷)、消脹散(砂仁、萊菔子)、逍遙散(丸)等加減。

中醫(yī)減肥講究對(duì)癥下藥、對(duì)人下方，根據(jù)每人不同的情況進(jìn)行減肥，所以，還在為你一次又一次的減肥失敗而苦惱不已的美眉帥哥

們，走過路過可千萬別錯(cuò)過了中醫(yī)的減肥妙招啊！減肥不再是痛苦的節(jié)食、臭汗淋漓的運(yùn)動(dòng)、傷害身體的瀉藥。中醫(yī)減肥，選擇適合你

的方式。

中醫(yī)減肥的方法是只有針灸嗎？

中醫(yī)減肥的方法當(dāng)然不是只有針灸減肥。e79fa5e98193e58685e5aeb931333431356664其實(shí)中醫(yī)減肥的方法較多，包括針灸、拔罐、耳穴按壓或穴位埋線等，其中穴位埋線較為方便，患者不必每日去醫(yī)院治療。另外，飲食需注意減少攝入，并堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉。

肥胖的原因較多，包括遺傳性因素、疾病因素以及日常飲食等因素，遺傳性因素引起的肥胖治療難度較大，而疾病導(dǎo)致的肥胖需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。所以減肥是因人而異，但是要健康減肥，健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對(duì)適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風(fēng)。健康減肥是每個(gè)減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥藥統(tǒng)統(tǒng)來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還會(huì)危害身體健康。

中藥減肥方法是可行的，可以選擇合適的中藥來進(jìn)行減肥，主要是通過舌苔、脈象以及體質(zhì)來確定處方，比如荷葉，山楂，茯苓，澤瀉，麻子仁等等能夠減肥去脂。此外，也可以采取中醫(yī)特色理療方法，比如針灸，埋線，艾灸等，效果也是比較好的。

最好，減肥是一個(gè)多方面的事情，關(guān)鍵是身體健康。為了正確減肥，首先要找到肥胖的原因，是缺乏鍛煉，還是飲食的問題。如果是缺乏鍛煉，那就要合理的安排，循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，同時(shí)，飲食習(xí)慣也要改變，不要吃油膩的，脂肪含量高的食品，這樣持之以恒，就可以取得良好的減肥效果?？偠灾茏∽?，邁開腿，才是減肥的根本。基因監(jiān)測(cè)，可以幫你找到肥胖的原因，能夠讓你正確的調(diào)整飲食，可以更好的找到減肥的方法。胖不是一天吃起來的，減肥也是一個(gè)需要持之以恒，循序漸進(jìn)的事，沒有快速的方法，希望對(duì)你有所幫助。

正確去理解：中醫(yī)如何減肥

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標(biāo)的肥胖人 群用各種 方法 如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設(shè)法糾正肥胖者異常反 應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，抄以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。熱量來源于攝入食物中的供能物質(zhì)：蛋白質(zhì) （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎(chǔ)代謝，身體活動(dòng)和食物熱效應(yīng)。減肥的中心 在于 使熱 量達(dá)到 負(fù)平衡（熱量攝入量小于熱量消耗量）?；A(chǔ)代謝的高低主要與人體的營(yíng)養(yǎng)狀況和飲食習(xí)慣有關(guān)，因此過午不食實(shí)質(zhì)上是一 種非常有害的減肥方法。身體活動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)量并非一個(gè)概念，科學(xué)研究表 明，大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不利于減肥。食物熱效應(yīng)一般為2~3小時(shí)，這是很多的減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。所有減肥方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，zhidao有效指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝 ，持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。

北京中醫(yī)減肥什么地方好？知道的都來說說

我感覺減肥最好是運(yùn)動(dòng)減肥，堅(jiān)持下去，不僅效果好，而且養(yǎng)成良好習(xí)慣之后，不會(huì)再反彈，身體也會(huì)健康。所有的藥物減肥都是開頭明顯，但大多數(shù)會(huì)有副作用，比如說反彈。其實(shí)控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，會(huì)有效果的，謝謝采納

請(qǐng)問做中醫(yī)減肥的哪里效果好？

你好!中藥減肥,主要是治本.雖然療效好像慢點(diǎn)e69da5e887aae799bee5baa6e79fa5e9819331333337613738但是沒有副作用.

1 荷葉灰方

組成:荷葉.

方法:燒存性,研末,收貯備用.每次適量,水飲調(diào)服,每日3次.

功效:減肥

2 清宮仙藥茶

組成:上等茶葉3克,紫蘇葉,石菖蒲,澤瀉,山楂各12克.

方法:后四種研粗末,與茶葉混合, 收貯備用.每次適量,開水泡,當(dāng)茶飲.

功效:消脂減肥,可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥.

3 大柴胡湯

組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實(shí)9克.

方法:上 八種藥,以水煎煮2次.每日2次,飯后溫服.

功效:治療過食肥胖,運(yùn)動(dòng)不足,情志失調(diào)以致皮下脂肪沉 著的中年人.

4 海藻輕身湯

組成:取海藻,薏仁各12克,夏枯草,山楂,澤瀉各15克,茵陳,柴胡各9克,白芥子6克,甘草5 克.

方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次.

功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機(jī),主治女性青 年肥胖癥.

5 輕身散

組成:黃芪500克,茯苓,甘草,人參,山茱萸,云母粉,生姜各3克.

方法:先將黃芪,生姜煎煮沸,焙 干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散,拌勻.每次服用1克,服時(shí)加鹽少許,開水沖服.

以上方法只供參考,因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣,合適的減肥方法也是不一樣的,如果亂用方法,可能會(huì)弄巧成拙的.建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)人士后再選擇適合自己的減肥方法!

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