小米粥養(yǎng)胃嗎

喝小米粥養(yǎng)胃要因人而異。 1、正常人不建議長期喝粥。對于胃功能正常，沒有胃不適或胃相關(guān)疾病的人來說，長期喝粥不但不能養(yǎng)胃，反而很傷胃。我們知道人體的器官遵循著“用進(jìn)廢退”的原則，胃也一樣。如何長期喝煮得很爛的粥，粥水進(jìn)入胃部不需要

天氣越來越?jīng)隽耍覀兊奈敢沧兊迷絹碓酱嗳?。如果能夠常吃一些具有養(yǎng)胃功效的養(yǎng)胃粥來好好保護(hù)我們脆弱的胃自然是極好的。下面就為大家介紹三款簡單易做的養(yǎng)胃粥。天氣涼了，趕緊來學(xué)習(xí)，好好愛你的胃吧！

配料

熟豬血1kg，草魚0.2kg，江珧柱15g，粳米120g，鹽、植物油、姜絲、蔥花、胡椒粉適量。

小米粥是養(yǎng)胃的。 原因：中醫(yī)講小米“和胃溫中”，在所有的谷類中，小米粥是最養(yǎng)胃的。小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、

配料

粳米150g，芡實、薏苡仁、白扁豆、蓮子、大棗、桂圓、百合、山藥各6g。

小米粥里有很多營養(yǎng)物質(zhì)，而且容易吸收，對于腸胃消化也有幫助，煮的時候加點紅棗可能會更營養(yǎng)點

配料

瘦羊肉500g，白蘿卜100g，高粱150g，橘皮、生姜、蔥各5g，料酒、五香粉、味精各10g，麻油25g，鹽適量。

在平常的生活中，有很多人就有著喜歡喝粥的好習(xí)慣。其實喝粥對我們的身體健康也會有著很大幫助，不同種類的粥對我們身體也會有不同的療效，所以我們掌握更多粥的制作方法，也是一個非常重要的事情。 大家都說小米粥可以更好的養(yǎng)胃，其實的確是這

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小米粥還是大米粥更養(yǎng)胃？

小米粥更養(yǎng)胃

1、小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 。。。。。。

2、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。。。。。。

3、如果熬粥，少放點蘇百打進(jìn)去，對胃有好處。。。。。。

4、有兩種飲料應(yīng)度該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米專飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋屬白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。。。。。。

6、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。

小米粥真的養(yǎng)胃嗎

小米粥是養(yǎng)胃的，如果與南瓜一起煮，南瓜小米粥就更好

小米性溫，含豐富的維生素知B1、維生素B2，還有豐富的胡蘿卜素和膳食纖維，非常易于吸收，尤其適用于腸胃功能不好的人

南瓜性溫，味甘。

解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動．幫助食物消化。

消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，道有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

哪些食物能養(yǎng)胃？

小米性寒為什么養(yǎng)胃

首先小米性溫，不性寒。小米養(yǎng)胃是因e799bee5baa6e997aee7ad9431333431376634為小米含有豐富的氨基酸，蛋白質(zhì)，維生素B1、B2，維生素B1的含量位居所有糧食之首，可彌補(bǔ)現(xiàn)代人攝入過多的精細(xì)食物而缺乏的B族維生素；

其次，小米味甘，性溫、平和，有健脾和胃，補(bǔ)益虛損，滋陰養(yǎng)血之功，其含有的色氨酸還可以幫助安神助睡眠。從這些方面出發(fā)，小米粥是比較健胃的保健食品。

如果想通過小米粥來養(yǎng)胃，楊潔教授提醒大家在煲小米粥時需要注意兩點：

1、煮小米粥時要小火慢熬，邊煮邊攪動防止糊鍋，這是因為糊掉的粥反而傷害腸胃；

2、選擇新鮮的小米。

擴(kuò)展資料：

此外，還有人喜歡在煮粥的時候放一點堿（小蘇打），雖然可以使粥煮得更快，但是不僅口感變差，也會影響到腸胃對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以不建議煮小米粥時添加堿。

無論是小米粥還是雜糧粥，都被推崇為養(yǎng)胃的佳品，這也是因為大多粥類都煲得比較軟綿，有利于腸胃消化吸收。然而，對于部分特殊的人卻適得其反。

身體健康的人群喝粥養(yǎng)胃效果不錯，粥多含淀粉、糖分，分解后容易消化吸收。正因為糖分太容易吸收，內(nèi)分泌科的醫(yī)生并不建議病人喝粥，特別是糖尿病病人，喝完粥之后血糖在短時間內(nèi)急速上升，非常不利于血糖的穩(wěn)定。

喝粥養(yǎng)胃應(yīng)該遵循一個原則：是否適合自己。不同人群的腸胃功能、疾病情況、身體體質(zhì)都不相同，想通過喝粥來養(yǎng)胃，要根據(jù)自己的自身情況來選擇，適合自己的才是真的“養(yǎng)”。

參考資料來源：人民網(wǎng)-小米粥真的養(yǎng)胃嗎？喝粥養(yǎng)胃要注意這個原則

吃小米粥為什么養(yǎng)胃？

因為小米粥里面富含維生素b，是可以修復(fù)胃黏膜的。而且粥比較清淡，不會刺激腸胃。

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