當(dāng)前位置：首頁 - 中醫(yī)養(yǎng)生 - 正文

腰肌勞損患者在日常生活中應(yīng)注意什么

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:52:57

導(dǎo)讀姨媽上個(gè)月把腰扭到了，嚴(yán)重到不能起床。到醫(yī)院醫(yī)生診斷摟腰肌勞損。醫(yī)生建議，這種病除了積極配合醫(yī)生治療外，日常生活中還應(yīng)該注意一些事情。那么今天就為大家分享一下關(guān)于腰股肌勞損患者在日常生活中應(yīng)該注意些什么吧。步驟/方法：首先要防止寒潮受涼。一旦腰部受涼或受潮就會(huì)加劇疼痛，應(yīng)該避免這些。糾正不良坐姿，勞逸結(jié)合。避免頻繁過重的體力勞動(dòng)，也是對(duì)腰部的恢復(fù)沒有幫助?？刂企w重，如果體重過胖就會(huì)增加腰部的承受力，如果機(jī)體超負(fù)荷運(yùn)作，后果可想而知。盡量睡硬板柔軟的床墊。如果床墊過于松軟對(duì)于我們的腰部也是沒有一點(diǎn)...

姨媽上個(gè)月把腰扭到了，嚴(yán)重到不能起床。到醫(yī)院醫(yī)生診斷摟腰肌勞損。醫(yī)生建議，這種病除了積極配合醫(yī)生治療外，日常生活中還應(yīng)該注意一些事情。那么今天就為大家分享一下關(guān)于腰股肌勞損患者在日常生活中應(yīng)該注意些什么吧。

步驟/方法：

首先要防止寒潮受涼。一旦腰部受涼或受潮就會(huì)加劇疼痛，應(yīng)該避免這些。

糾正不良坐姿，勞逸結(jié)合。避免頻繁過重的體力勞動(dòng)，也是對(duì)腰部的恢復(fù)沒有幫助。

控制體重，如果體重過胖就會(huì)增加腰部的承受力，如果機(jī)體超負(fù)荷運(yùn)作，后果可想而知。

盡量睡硬板柔軟的床墊。如果床墊過于松軟對(duì)于我們的腰部也是沒有一點(diǎn)好處的。

如果是急性扭傷或損傷應(yīng)該趕緊就醫(yī)，配合醫(yī)生治療，以免延誤病情，造成更可怕的后果。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

標(biāo)簽：大氣田