寶寶冬季該怎樣保暖好？

步驟/方法：

除了在衣物上以及寶寶居住的環(huán)境上藥保持溫暖外，飲食上也要特別注意。我媽整理了一些寶寶在冬季不能吃的食物：久熬的骨頭湯。有些家長(zhǎng)喜歡把隔夜的放在冰箱的骨頭湯再次加熱然后給寶寶喝。其實(shí)無(wú)論多高的溫度，也不能將骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)溶化，因?yàn)閯?dòng)物骨骼中所含的鈣質(zhì)不易分解，久煮反而會(huì)破壞骨頭中的蛋白質(zhì)。

生冷食物。冬季，媽媽們應(yīng)注意讓寶寶少食生冷食品，以免刺激腸胃，寶寶腹瀉拉稀。另外，建議媽媽們多采用燉、煮、蒸、煲、燴等烹調(diào)方式。

過(guò)燙的飲料。飲用溫度過(guò)高的飲料，會(huì)損傷寶寶的皮膚黏膜，寶寶身體內(nèi)的蛋白質(zhì)在攝氏43度開(kāi)始變性;胃腸道黏液在達(dá)到攝氏60度時(shí)會(huì)產(chǎn)生不可逆的降解。

高脂肪、高蛋白食物。人們存在一個(gè)誤區(qū)，冬天氣溫較低，寶寶們?yōu)榱说挚购渚鸵母嗟臒崃?，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其?shí)這種觀(guān)點(diǎn)是大錯(cuò)特錯(cuò)的，冬天寶寶們的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小，吃太多這些高熱量的食物i可能會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良或者有肥胖癥。

補(bǔ)品。有的媽媽認(rèn)為寶寶冬季氣虛體寒，應(yīng)當(dāng)多多進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的階段，陽(yáng)氣本身就盛，如果補(bǔ)品食用不當(dāng)，不僅會(huì)使寶寶食欲下降，還可能引發(fā)腸胃問(wèn)題，甚至出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象。因此媽媽們一定要注意慎用補(bǔ)品。

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