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剛生完寶寶，媽媽奶水不足怎么辦？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-21 11:03:30

導(dǎo)讀姐姐最近剛生了小寶寶。3個月了，小孩子很健康很活潑。孩子滿月后就接到我們家來喂養(yǎng)了。因?yàn)榻惴虺Ｄ暝谕獾毓ぷ?，姐姐的公公婆婆又都在鄉(xiāng)下，家里只有姐姐一個人老媽也很不放心，加上姐姐產(chǎn)假一結(jié)束又要回去上班了。所以小孩子就現(xiàn)在我們家這邊帶著了。最近，姐姐遇上了奶水不足的問題，奶水不足怕寶寶吃不飽，營養(yǎng)又不夠，想給寶寶喝奶粉，怕寶寶消化不了。所以我媽就做了一道菜，以前我媽也是用這道菜來催奶的，效果還不錯。步驟/方法：首先，準(zhǔn)備食材：豬蹄一對（約750克），金針菜100克，冰糖30克。到市場上去買豬蹄，不要...

姐姐最近剛生了小寶寶。3個月了，小孩子很健康很活潑。孩子滿月后就接到我們家來喂養(yǎng)了。因?yàn)榻惴虺Ｄ暝谕獾毓ぷ?，姐姐的公公婆婆又都在鄉(xiāng)下，家里只有姐姐一個人老媽也很不放心，加上姐姐產(chǎn)假一結(jié)束又要回去上班了。所以小孩子就現(xiàn)在我們家這邊帶著了。最近，姐姐遇上了奶水不足的問題，奶水不足怕寶寶吃不飽，營養(yǎng)又不夠，想給寶寶喝奶粉，怕寶寶消化不了。所以我媽就做了一道菜，以前我媽也是用這道菜來催奶的，效果還不錯。

步驟/方法：

首先，準(zhǔn)備食材：豬蹄一對（約750克），金針菜100克，冰糖30克。到市場上去買豬蹄，不要選那種已經(jīng)處理的干干凈凈的。經(jīng)過冷藏的豬蹄，怕是不新鮮。我媽經(jīng)常買“本地豬肉”。說是沒有打激素，健康。

處理食材：將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，可以加點(diǎn)食鹽清洗金針菇，消毒殺菌。然后第一遍洗完之后再過兩遍清水就可以了。切成小段，待用。2、把豬蹄用溫水加點(diǎn)食鹽徹底洗凈，用刀斬成小塊，如果你怕麻煩，可以讓市場賣豬肉的人幫你斬成塊。記住，要先清洗干凈了才能斬成塊，盡量避免細(xì)菌沾到豬蹄上。

找一個砂鍋。沒有砂鍋高壓鍋也可以的，最好是砂鍋，有利于控制火候保證湯的原汁原味。把豬蹄放進(jìn)砂鍋，再加清水適量，水過豬蹄就可以了。先開大火直到水煮沸了再加入金針菜及冰糖，用文火燉煮，直到豬蹄爛了就可以食用了。

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