步驟/方法：
首先是早餐，早餐的時候我給哥哥做的好似羅漢果糙米粥，羅漢果有很好的清熱效果，而且糖分少，可以減少血糖的積累，對腺泡細胞癌的治療效果很好，材料有糙米、糯米、羅漢果、鹽，先把羅漢果煮水，然后就是下糙米糯米和鹽就可以了。
午餐我做的是西紅柿燴海兔，海兔具有很好的抗癌抑制腫瘤的效果，在這個時候食用海兔是很好的選擇，材料有海兔、西紅柿、雞肉、蔥、姜、番茄醬，首先把海兔洗好切好，番茄和雞肉都切好，然后一起煮，就可以了。
晚餐的時候我給姐姐做的是滑蛋蒸蘆筍龍利魚卷，魚類的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)很豐富，同時脂肪含量很低，蘆筍有通血管的功效，材料有龍利魚、蘆筍、雞蛋、調(diào)味料，先把龍俐魚切好片，包著蘆筍，然后雞蛋打好澆在上面，蒸好就可以了。
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