步驟/方法:
同學(xué)讓我嘗試一年以上不穿不透氣的運動鞋,同時夏天的時候光著腳在鵝卵石的路面上多走,一周至少走兩次鵝卵石。
另外,我自己試了一定要穿純棉的襪子,注意買品牌的襪子成份標(biāo)識的很清楚的,雖然沒有100%純棉的襪子(因為純棉的沒有彈性)。同時穿那一種有磨砂皮的涼鞋。
我發(fā)現(xiàn)多準(zhǔn)備幾雙鞋子,而且每雙鞋子連續(xù)穿不超過3天,保證每天穿過的鞋子隔天放在陽光底下暴曬,讓太陽充份地殺菌,這樣不但鞋子干爽而且穿起來雙腳更加舒適。
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