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可增高的食物

來源:懂視網(wǎng) 責編:小OO 時間:2020-03-20 13:07:53
導讀很多想增高的朋友都想辦法讓自己再長高一點,特別是在小時候,食物對一個人的長高是有重要的影響的。想長高的童鞋們可以記一下哦!步驟/方法:每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪,每天吃一兩個雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐。黑大豆,可用花生替代,.沙丁魚,更易消化吸收,菠菜,不喜歡可用青椒替代。橘子,利于鈣吸收,胡蘿卜,可與蘋果一起榨汁喝。...
很多想增高的朋友都想辦法讓自己再長高一點,特別是在小時候,食物對一個人的長高是有重要的影響的。想長高的童鞋們可以記一下哦!

步驟/方法:

每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪,每天吃一兩個雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐。

黑大豆,可用花生替代,.沙丁魚,更易消化吸收,菠菜,不喜歡可用青椒替代。

橘子,利于鈣吸收,胡蘿卜,可與蘋果一起榨汁喝。

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