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月經(jīng)護(hù)膚的三個(gè)小方法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:06:31

導(dǎo)讀月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期，這段時(shí)間里面如果沒有好好調(diào)理，是會出現(xiàn)很多皮膚問題或者是健康問題，所以經(jīng)期的時(shí)候一定要好好注意保護(hù)皮膚，下面我就和大家分享一下我經(jīng)期護(hù)膚是三個(gè)小方法吧，還是挺管用的哦。步驟/方法：首先要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，來月經(jīng)的這幾天，因?yàn)槠つw比較敏感，所以還是盡量不要化妝，出門打個(gè)防曬霜或者隔離霜就好了。經(jīng)期的時(shí)候不要經(jīng)常洗頭，因?yàn)榻?jīng)期是個(gè)比較敏感的時(shí)候，洗頭的話會照成頭皮的一些皮膚問題，最好是2天洗一次頭發(fā)，而且洗頭的時(shí)候要用溫水，洗臉的時(shí)候也...

月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期，這段時(shí)間里面如果沒有好好調(diào)理，是會出現(xiàn)很多皮膚問題或者是健康問題，所以經(jīng)期的時(shí)候一定要好好注意保護(hù)皮膚，下面我就和大家分享一下我經(jīng)期護(hù)膚是三個(gè)小方法吧，還是挺管用的哦。

步驟/方法：

首先要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，來月經(jīng)的這幾天，因?yàn)槠つw比較敏感，所以還是盡量不要化妝，出門打個(gè)防曬霜或者隔離霜就好了。

經(jīng)期的時(shí)候不要經(jīng)常洗頭，因?yàn)榻?jīng)期是個(gè)比較敏感的時(shí)候，洗頭的話會照成頭皮的一些皮膚問題，最好是2天洗一次頭發(fā)，而且洗頭的時(shí)候要用溫水，洗臉的時(shí)候也是要用溫水洗。

最后，就是飲食，這段時(shí)間最好不要吃太上火的東西，那些燒烤還有火鍋不要吃，可以吃點(diǎn)圓白菜，或者是白菜這樣的蔬菜，這些對皮膚有很好的補(bǔ)水作用，這個(gè)時(shí)候吃最好了。

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