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幾類食物能讓你喝酒不怕醉

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:06:34

導(dǎo)讀我想有許多人需要經(jīng)常喝酒的人因?yàn)樽约壕屏坎疃鵁?，在酒桌上怯酒往往?huì)融入不了集體。但不管是朋友聚會(huì)還是生意應(yīng)酬，喝酒是不可避免的，現(xiàn)在就告訴大家事先食用哪幾種食物可以避免醉酒。步驟/方法：富含淀粉的食物薯類食品富含豐富的淀粉。淀粉可以和酒精發(fā)生結(jié)合，延緩酒精的吸收。富含果膠的水果和蔬菜比如蘋果，山楂，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問題。奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料　　特別是酸奶...

我想有許多人需要經(jīng)常喝酒的人因?yàn)樽约壕屏坎疃鵁?，在酒桌上怯酒往往?huì)融入不了集體。但不管是朋友聚會(huì)還是生意應(yīng)酬，喝酒是不可避免的，現(xiàn)在就告訴大家事先食用哪幾種食物可以避免醉酒。

步驟/方法：

富含淀粉的食物薯類食品富含豐富的淀粉。淀粉可以和酒精發(fā)生結(jié)合，延緩酒精的吸收。

富含果膠的水果和蔬菜比如蘋果，山楂，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問題。

奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料　　特別是酸奶，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。

富含B族維生素的食物　　富含B族維生素的食物如粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時(shí)可以口服復(fù)合維生素B片，對(duì)身體有益無(wú)害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。提前吃兩粒復(fù)合維生素B片很方便。

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