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不同體質(zhì)需要注意哪些飲食來調(diào)節(jié)身體

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:07:14

導(dǎo)讀冬天，穿一樣多的衣服有人很暖和有人凍得發(fā)抖，炎熱的夏天有的人大汗淋漓皮膚卻很冰涼，有的人常年皮膚煞白無光澤，這就是不同體質(zhì)對外界環(huán)境的不同表現(xiàn)，給人們的生活工作帶來諸多不便，今天就一起來看下怎樣調(diào)理吧。步驟/方法：對于面部油光、身體感覺沉重不便的濕熱體質(zhì)的人來說，經(jīng)常大便黏帶不爽，很容易患痤瘡等，在飲食中要多注意可以服用中藥小紅豆、冬瓜皮等熬藥服用，禁忌辛辣上火的食物。經(jīng)常面色黯淡發(fā)黃、指甲也有沒有什么光澤發(fā)白的血虛體質(zhì)的人，在飲食中要多注意補(bǔ)血，當(dāng)歸、龍眼都是好補(bǔ)品?？诖谨龅l(fā)紫的淤血體質(zhì)的人...

冬天，穿一樣多的衣服有人很暖和有人凍得發(fā)抖，炎熱的夏天有的汗淋漓皮膚卻很冰涼，有的人常年皮膚煞白無光澤，這就是不同體質(zhì)對外界環(huán)境的不同表現(xiàn)，給人們的生活工作帶來諸多不便，今天就一起來看下怎樣調(diào)理吧。

步驟/方法：

對于面部油光、身體感覺沉重不便的濕熱體質(zhì)的人來說，經(jīng)常大便黏帶不爽，很容易患痤瘡等，在飲食中要多注意可以服用中藥小紅豆、冬瓜皮等熬藥服用，禁忌辛辣上火的食物。

經(jīng)常面色黯淡發(fā)黃、指甲也有沒有什么光澤發(fā)白的血虛體質(zhì)的人，在飲食中要多注意補(bǔ)血，當(dāng)歸、龍眼都是好補(bǔ)品。

口唇黯淡發(fā)紫的淤血體質(zhì)的人，一定要注意多食些化淤的食物，山楂、桃仁等都是最合適不過了。

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