步驟/方法:
平時飲食要注意平衡合理,多補充一些富含蛋白質的食物,同時補充一些食富含鐵的食物。如適當進食紅肉和動物肝臟,梨子,蘋果。
盡量不要讓小孩子接觸報紙,一些含鉛的漆制玩具,尤其不能將這類玩具含在口中。因為鉛過多,會讓兒童有小兒多動癥。
在家里,還可以煲參蛋湯、豬肉蓮子湯、蝦殼湯、蓮子湯,還要多點喝水,出去運動一下,促進血液循環(huán)。
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