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天生體質(zhì)差的人要注意哪些飲食

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:07:14

導(dǎo)讀隨著工業(yè)文明的進(jìn)步，越來越多的人身體處于亞健康狀態(tài)，更有天生就是體質(zhì)很差的人就更應(yīng)該注意日常飲食防止亞健康，來看一下如何選擇食物來調(diào)理身體。步驟/方法：陰寒體質(zhì)的人，因?yàn)榻?jīng)常出冷汗，所以要多注意多吃寫溫?zé)嵝缘氖澄?，冬天的時(shí)候可多吃羊肉，生姜，燒菜的時(shí)候不放多放點(diǎn)生姜一起吃。陽熱體質(zhì)的人，常常較熱，夏天的時(shí)候他們像是進(jìn)入了地域一樣，尿液發(fā)黃已便秘，這些人可多吃寫相應(yīng)涼性的食物，夏天的時(shí)候苦瓜既健康又降溫去火是最佳的選擇，冬天蓮子心。氣虛體質(zhì)的人面色萎黃暗淡無光，讓人看起來沒有精神不舒服，應(yīng)該常年注...

隨著工業(yè)文明的進(jìn)步，越來越多的人身體處于亞健康狀態(tài)，更有天生就是體質(zhì)很差的人就更應(yīng)該注意日常飲食防止亞健康，來看一下如何選擇食物來調(diào)理身體。

步驟/方法：

陰寒體質(zhì)的人，因?yàn)榻?jīng)常出冷汗，所以要多注意多吃寫溫?zé)嵝缘氖澄?，冬天的時(shí)候可多吃羊肉，生姜，燒菜的時(shí)候不放多放點(diǎn)生姜一起吃。

陽熱體質(zhì)的人，常常較熱，夏天的時(shí)候他們像是進(jìn)入了地域一樣，尿液發(fā)黃已便秘，這些人可多吃寫相應(yīng)涼性的食物，夏天的時(shí)候苦瓜既健康又降溫去火是最佳的選擇，冬天蓮子心。

氣虛體質(zhì)的人面色萎黃暗淡無光，讓人看起來沒有精神不舒服，應(yīng)該常年注意補(bǔ)氣血，當(dāng)歸、熟地、龍眼肉都是不錯(cuò)的選擇。

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