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盛夏出游旅游病不得不防

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:07:42

導(dǎo)讀隨著盛夏的到來(lái)，全國(guó)的旅游市場(chǎng)又開(kāi)始活躍起來(lái)。進(jìn)入暑期家長(zhǎng)們就抓緊時(shí)間給孩子們安排夏令營(yíng)和其他戶外活動(dòng)，有些家庭則全家出動(dòng)。在夏季出游的時(shí)候由于舟車勞頓加上氣候和飲食習(xí)慣的變化，稍微不注意就會(huì)生病，所以在夏季出游的死后一定要注意自身健康，避免生病。步驟/方法：夏天避暑，爬山肯定是一個(gè)好的辦法，每到夏季喜歡登山的人就會(huì)爬山來(lái)避暑。而爬山的過(guò)程中一不小心就會(huì)扭傷，一旦扭傷后要盡量少活動(dòng)扭傷的部位，不要隨意按摩和熱敷扭傷的部位。有條件的話要盡快進(jìn)行冷敷，可以用冰的礦泉水，如果扭傷嚴(yán)重要取消行程盡快去醫(yī)...

隨著盛夏的到來(lái)，全國(guó)的旅游市場(chǎng)又開(kāi)始活躍起來(lái)。進(jìn)入暑期家長(zhǎng)們就抓緊時(shí)間給孩子們安排夏令營(yíng)和其他戶外活動(dòng)，有些家庭則全家出動(dòng)。在夏季出游的時(shí)候由于舟車勞頓加上氣候和飲食習(xí)慣的變化，稍微不注意就會(huì)生病，所以在夏季出游的死后一定要注意自身健康，避免生病。

步驟/方法：

夏天避暑，爬山肯定是一個(gè)好的辦法，每到夏季喜歡登山的人就會(huì)爬山來(lái)避暑。而爬山的過(guò)程中一不小心就會(huì)扭傷，一旦扭傷后要盡量少活動(dòng)扭傷的部位，不要隨意按摩和熱敷扭傷的部位。有條件的話要盡快進(jìn)行冷敷，可以用冰的礦泉水，如果扭傷嚴(yán)重要取消行程盡快去醫(yī)院治療。

還有很多人到了夏季喜歡靠近清涼的海水來(lái)消暑，但是在玩水的過(guò)程中很多人就會(huì)忽視對(duì)皮膚的保護(hù)造成曬傷，一旦曬傷要盡快用冰袋冷敷，如果僅僅是曬紅不是特別疼的話一般幾天就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果出現(xiàn)了脫皮和劇烈的灼傷感時(shí)就要盡快去醫(yī)院治療。

在異地旅游很多人面對(duì)當(dāng)?shù)仫L(fēng)味小吃的時(shí)總是管不住自己的嘴巴，經(jīng)常暴飲暴食，也不注意飲食衛(wèi)生。旅游過(guò)程中日夜兼程，人體的免疫力會(huì)下降稍微不注意就會(huì)造成腸胃疾病，所以旅游在外要保證充足的睡眠，不要吃的過(guò)于油膩如果發(fā)生腹瀉要及時(shí)去醫(yī)院治療。

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