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孕婦用電腦需要補(bǔ)充的食物

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:07:42

導(dǎo)讀現(xiàn)在很多朋友都喜歡上網(wǎng)，其實(shí)上網(wǎng)只是消磨時(shí)間，一天我在我弟媳家看到我弟媳在家上網(wǎng)，經(jīng)過我的經(jīng)驗(yàn)，我給她調(diào)理了一些事物，下面我跟大家分享一下。步驟/方法：維生素C對(duì)眼睛是很好的。孕期的媽媽要多吃點(diǎn)，人眼中維生素C的含量比血液中高出幾倍。孕期媽媽生下兒以后眼睛視力沒有那么好了，所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷...

現(xiàn)在很多朋友都喜歡上網(wǎng)，其實(shí)上網(wǎng)只是消磨時(shí)間，一天我在我弟媳家看到我弟媳在家上網(wǎng)，經(jīng)過我的經(jīng)驗(yàn)，我給她調(diào)理了一些事物，下面我跟大家分享一下。

步驟/方法：

維生素C對(duì)眼睛是很好的。孕期的媽媽要多吃點(diǎn)，人眼中維生素C的含量比血液中高出幾倍。孕期媽媽生下兒以后眼睛視力沒有那么好了，所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。

胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。

菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，而且對(duì)你和寶寶的身體比較好。

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