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如何治療肥胖

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:08:52

導(dǎo)讀肥胖有一部分是基因造成的，當(dāng)然也有的是因?yàn)椴缓侠盹嬍澈腿狈w育鍛煉，肥胖癥是21世紀(jì)最為代表的一種疾病俗稱富貴病藥物減肥有一定副作用可以作為輔助治療最好是運(yùn)動(dòng)減肥步驟/方法：加強(qiáng)體育鍛煉：可以在早晨長(zhǎng)跑每天抽出時(shí)間打打籃球或參加其它運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以燃燒脂肪從而降低肥胖注意合理飲食：多吃蔬菜和水果少吃肉類等含脂肪較多的事物多吃素食當(dāng)然前提是營(yíng)養(yǎng)均衡藥物輔助：可以喝一些有助于排泄的茶前提是適當(dāng)?shù)暮却蛲c道...

肥胖有一部分是基因造成的，當(dāng)然也有的是因?yàn)椴缓侠盹嬍澈腿狈w育鍛煉，肥胖癥是21世紀(jì)最為代表的一種疾病俗稱富貴病藥物減肥有一定副作用可以作為輔助治療最好是運(yùn)動(dòng)減肥

步驟/方法：

加強(qiáng)體育鍛煉：可以在早晨長(zhǎng)跑每天抽出時(shí)間打打籃球或參加其它運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以燃燒脂肪從而降低肥胖

注意合理飲食：多吃蔬菜和水果少吃肉類等含脂肪較多的事物多吃素食當(dāng)然前提是營(yíng)養(yǎng)均衡

藥物輔助：可以喝一些有助于排泄的茶前提是適當(dāng)?shù)暮?打通腸道

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