如何知道自己是否患有抑郁癥

首先是關(guān)注自己的狀態(tài)，懷疑自己可能有這個(gè)抑郁癥的問題了；其次是發(fā)現(xiàn)自己心理和情緒上的障礙，自己對(duì)這種情緒自我關(guān)注度性是比較高的

有時(shí)候我會(huì)想很多，想的時(shí)間很長(zhǎng)，然后會(huì)越想越壞，總搞的自己心里很難受。我懷疑自己是否患了抑郁癥?？稍鯓硬拍苤雷约壕烤故欠窕加幸钟舭Y？有時(shí)，很難把抑郁癥與短時(shí)間的心情不好區(qū)分開來。據(jù)醫(yī)生說，抑郁癥與一般的心里不高興是完全不同的，若不進(jìn)行及時(shí)的治療，就會(huì)嚴(yán)重影響和危害自己的生活。于是，他給我介紹了一些判斷抑郁癥的簡(jiǎn)便方法。

步驟/方法：

首先是關(guān)注自己的狀態(tài)，懷疑自己可能有這個(gè)抑郁癥的問題了；其次是發(fā)現(xiàn)自己心理和情緒上的障礙，自己對(duì)這種情緒自我關(guān)注度性是比較高的

【情緒變得很壞】患抑郁癥的人，最突出的癥狀就是情緒非常低落，表情陰郁，一副無精打采的樣子，總是感到困倦，容易哭泣流淚。患者常常喜歡用“凄涼、”“沉悶”、“孤獨(dú)”、“空虛”等之類的詞，來描述自己的心情。感到郁悶壓抑的時(shí)候，常為一點(diǎn)小事大發(fā)脾氣。

抑郁癥是一種常見的心境障礙，典型的表現(xiàn)包括情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，另外一些患者會(huì)以軀體癥狀，具體可表現(xiàn)為 1、顯著而持久的抑郁悲觀，悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，高興不起來。 2、程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不

【錯(cuò)誤的認(rèn)知】對(duì)于日?；顒?dòng)，抑郁癥患者缺乏興趣和熱情，即使是令人愉快的事情和娛樂活動(dòng)，患者也體驗(yàn)不到快樂。常常自卑自責(zé)，感到內(nèi)心愧疚。腦子的反應(yīng)比較遲鈍，思考問題有困難。遇事很悲觀，總是往壞處想，對(duì)生活和未來失去信心和希望，感到毫無意義，甚至萌生自殺的念頭。

抑郁癥自我測(cè)試表（內(nèi)第份抑郁癥自測(cè)表 ） （表總結(jié)自數(shù)千理咨詢實(shí)例吸收今世界先進(jìn)理醫(yī)經(jīng)驗(yàn)本表幾乎涵蓋所負(fù)面理現(xiàn)象參考內(nèi)外著名理書籍編制內(nèi)第份抑郁癥自測(cè)表本表共計(jì)七類別細(xì)四5項(xiàng)滿一00其四0則般性理障礙；四0—陸0輕度抑郁癥；陸0—吧0度抑

【意志與行為減弱】患者意志活動(dòng)減低，雖然有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，但難以專心地工作，很難踏實(shí)地做事情。想?yún)⑴c社交，但又缺乏信心和勇氣。處處表現(xiàn)得很被動(dòng)，而且過分依賴，心理上總不愿承擔(dān)責(zé)任。很多時(shí)候，患者會(huì)覺得活著很空虛，人生很乏味。

很簡(jiǎn)單，去大醫(yī)院做專業(yè)檢查。抑郁癥的表現(xiàn)不同人是不一樣的，會(huì)出現(xiàn)失眠，理解力嚴(yán)重下滑，注意力無法集中，腦子里胡思亂想停不下來，不想做任何事情，嚴(yán)重的自責(zé)無用感，想自殺，妄想一些亂七八糟的事，對(duì)幾乎所有的事情都失去了興趣，莫名其

【精神上苦悶壓抑】因?yàn)榫裆系脑?，患者總是覺得自己很無能，不想活動(dòng)，也不愿做事情。整天呆坐在那里，長(zhǎng)吁短嘆，終日閉門不出。因此家人和朋友們，一定要?jiǎng)癫∪硕喑鋈セ顒?dòng)一下，參加體育鍛煉?；顒?dòng)起來，病人會(huì)感覺變好，不再專注于自身的不良感覺。

首先是關(guān)注自己的狀態(tài)，懷疑自己可能有這個(gè)抑郁癥的問題了；其次是發(fā)現(xiàn)自己心理和情緒上的障礙，自己對(duì)這種情緒自我關(guān)注度性是比較高的

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怎么去檢測(cè)自己是否患有抑郁癥？具體流程怎么做

有沒有抑郁癥可以去當(dāng)?shù)氐木癫≡?，掛?hào)找專業(yè)的精神科醫(yī)生給你診斷。不要以為精神病院就像監(jiān)獄一樣，全是精神病人，精神病院跟普通醫(yī)院差不多的。請(qǐng)點(diǎn)擊本回答右下角三個(gè)點(diǎn)給個(gè)采納，謝謝！

請(qǐng)問有什么方法能夠知道自己是否患了抑郁癥？

抑郁自己辨別吧，你可抄以關(guān)注一項(xiàng)特征就是 興趣，對(duì)原先感興趣的東西，突然興趣全無，無論如何都百提不起興趣來，連自己都很奇怪。另外度情緒持續(xù)低落，仔細(xì)回憶發(fā)現(xiàn)自己變得問比以前更暴躁，耐心更少，有明顯的次數(shù)增加。如果感知到這些讓自答已產(chǎn)生了一些痛苦的想法，那就及時(shí)就醫(yī)

如何知道自己有沒有得抑郁癥？

如果有心情低落，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，即病程持續(xù)時(shí)間在兩周以上，不是指心情低落或者平時(shí)心煩，但見到同學(xué)還挺高興，回到家又zd壓抑了，這種情況不叫持續(xù)。如果和誰都高興不起來，見什么都沒興趣而且懶得動(dòng)，什么事都不愿版意做，比如過去愛旅游而現(xiàn)在不愿意動(dòng)，愿意在房間悶著而且不愿意多見人，不愿意和別人多說話，誰來都心煩。如果持續(xù)了一段時(shí)間，一定要趕緊去看醫(yī)生，有可能真是得了抑郁癥，一定要重視自己。既然能夠認(rèn)識(shí)到抑郁癥，就應(yīng)該早期治療，患病后服藥進(jìn)行調(diào)理，可以慢權(quán)慢恢復(fù)。

如何判斷自己是否有抑郁癥

抑郁癥的核心，第一是心靜低落，或者是zhidao情緒不好，第二是興趣喪失，做什么事情都沒有興趣。圍繞這兩個(gè)核心能推導(dǎo)出來?；颊叩恼J(rèn)專識(shí)層面，首先感到自己悶悶不樂，注意力不集中，精力不好，對(duì)什么事都興致不高。身體層面感覺全身乏力，還可有失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量下降等，建議到醫(yī)院做測(cè)試，進(jìn)行診斷屬

如何知道自己是不是得了抑郁癥？

1、做任何事情都沒有興趣、樂趣，總百是會(huì)讓人感覺出自暴自棄的樣子。

2、然后抑郁癥的患者心情也會(huì)變得很消沉、郁悶，有些嚴(yán)重度的你看到他時(shí)，你會(huì)從他眼中看到絕望。

3、吃不下東西或者暴飲暴食。

4、經(jīng)常會(huì)睡不著，失眠，但會(huì)有個(gè)別會(huì)出現(xiàn)天天睡覺的情知況。

5、經(jīng)常會(huì)體現(xiàn)出一種很累的樣子，疲憊不堪。

6、沒有自信心，總覺得自己這個(gè)樣子給家庭帶來了壓力，自道己毀了自己的家庭。

7、干任何事情都很難集中注意力，目光渙散呆滯。

8、心情煩躁，坐立不安，自己也不知道為啥會(huì)這樣，別人也不知道。

9、變得很懶版，行動(dòng)很緩慢，你若是仔細(xì)觀看，會(huì)發(fā)現(xiàn)，一件小事，都會(huì)坐很久才能做好。

10、會(huì)有輕生的念頭，輕度抑郁的權(quán)話，會(huì)有自殘等傷害自己的行為，而嚴(yán)重的話，就是自殺。

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