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怎樣預(yù)防和治療口臭

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 13:00:18

導(dǎo)讀很多人都在為口臭而煩惱，不僅自己覺得不舒服，對人也很不禮貌，那么應(yīng)該怎么辦呢？下面我分享一些自己的經(jīng)驗，希望對你有所幫助，早日擺脫口臭。步驟/方法：生活要有規(guī)律，要經(jīng)常到戶外鍛煉身體，早起早睡，少吃零食，多吃蔬菜、水果，多喝水，每天最好可以喝8杯水，按照這樣健康的生活方式，口臭將不復(fù)存在了。一定要堅持早晚刷牙，不要怕麻煩，并且牙膏一段時間要更換一次，不能長期使用一種牙膏，對牙齒不太好，另外，如果你長期熬夜最好使用漱口水，及時清理口腔里的細菌。在包里放一條無糖型的口香糖，廣告里經(jīng)常有再放，飯后嚼一...

很多人都在為口臭而煩惱，不僅自己覺得不舒服，對人也很不禮貌，那么應(yīng)該怎么辦呢？下面我分享一些自己的經(jīng)驗，希望對你有所幫助，早日擺脫口臭。

步驟/方法：

生活要有規(guī)律，要經(jīng)常到戶外鍛煉身體，早起早睡，少吃零食，多吃蔬菜、水果，多喝水，每天最好可以喝8杯水，按照這樣健康的生活方式，口臭將不復(fù)存在了。

一定要堅持早晚刷牙，不要怕麻煩，并且牙膏一段時間要更換一次，不能長期使用一種牙膏，對牙齒不太好，另外，如果你長期熬夜最好使用漱口水，及時清理口腔里的細菌。

在包里放一條無糖型的口香糖，廣告里經(jīng)常有再放，飯后嚼一嚼可以清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，做到清潔牙齒的效果，這樣就可以防治口臭了。

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