如何防治肺間質(zhì)纖維化？

步驟/方法：

首先要保證生活環(huán)境的室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期開(kāi)窗戶通風(fēng)，避免病菌在室內(nèi)繁殖，一不小心入侵人體造成生病就不好了。還有在這樣一個(gè)炎熱的夏季，很多人都會(huì)開(kāi)空調(diào)散熱，可是要注意好室內(nèi)的溫度與戶外溫度不能相差太多，以免一出門由于不適應(yīng)溫度，造成機(jī)體體液不平衡，免疫力下降，讓有害物質(zhì)侵入體內(nèi)，引起肺間質(zhì)纖維化。

要做好預(yù)防措施，就應(yīng)該首先從生活飲食上著手了，要選擇適合者夏季的飲食，配合好這樣炎熱的天氣，應(yīng)季的食物才能發(fā)揮出最大的效用。多吃些清淡消暑的容易被消化和吸收的食物，例如：新鮮的魚(yú)、冬瓜、青菜、西紅柿、番薯等食物，富含蛋白質(zhì)、維生素和纖維素，可以增強(qiáng)身體的素質(zhì)，提高機(jī)體免疫能力，還可以幫助肺部除塵垃圾，避免空氣中的殘留粉塵侵入體內(nèi)對(duì)肺部造成傷害。

大家要養(yǎng)成規(guī)律性的生活方式，早睡早起而且要保證每天7小時(shí)的睡眠質(zhì)量，不能熬夜，因?yàn)榘疽箤?duì)身體的各大器官造成的傷害是不容輕視的，例如：熬夜會(huì)阻礙血管的血液流通，降低肺部器官的功能，容易造成呼吸困難、腦部缺氧等癥狀。所以大家要在11點(diǎn)半就一定要睡眠了，讓運(yùn)行了一整天的器官好好休養(yǎng)生息，未展開(kāi)新的一天充好電，避免肺間質(zhì)纖維化。

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