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如何預(yù)防白發(fā)？

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:01:45

導(dǎo)讀現(xiàn)在大街上越來(lái)越多的白發(fā)蒼蒼的人，仔細(xì)一看，有很多是少年白發(fā)啊，就像岳飛的寫(xiě)的詩(shī)是一樣“白了少年頭”，白發(fā)影響了我們的美麗和自信，雖然說(shuō)現(xiàn)在可以染黑，但是會(huì)影響我們的健康，下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么預(yù)防白發(fā)？步驟/方法：首先，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)，為什么會(huì)白發(fā)吧？要對(duì)癥才能下藥，知道原因才能預(yù)防和治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高壓勞作，和神經(jīng)緊張都會(huì)使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。這樣我們就能很明顯的知道要保持好心情，適當(dāng)減壓，比如壓力過(guò)重時(shí)，可以看電影，可以運(yùn)動(dòng)等等。還有晚上的睡眠是...

現(xiàn)在大街上越來(lái)越多的白發(fā)蒼蒼的人，仔細(xì)一看，有很多是少年白發(fā)啊，就像岳飛的寫(xiě)的詩(shī)是一樣“白了少年頭”，白發(fā)影響了我們的美麗和自信，雖然說(shuō)現(xiàn)在可以染黑，但是會(huì)影響我們的健康，下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么預(yù)防白發(fā)？

步驟/方法：

首先，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)，為什么會(huì)白發(fā)吧？要對(duì)癥才能下藥，知道原因才能預(yù)防和治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高壓勞作，和神經(jīng)緊張都會(huì)使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。這樣我們就能很明顯的知道要保持好心情，適當(dāng)減壓，比如壓力過(guò)重時(shí)，可以看電影，可以運(yùn)動(dòng)等等。還有晚上的睡眠是很重要的，要保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量。

為什么會(huì)白發(fā)？肯定也和我們的飲食有關(guān)，多吃一些含有黑色素的東西，比如我們?？匆?jiàn)的黑芝麻，黑木耳，黑豆之類(lèi)的。切記，不要喝汽水，可樂(lè)，雪碧，這樣會(huì)加快白發(fā)的生長(zhǎng)。我什么有幾個(gè)朋友從來(lái)不喝水，都是喝汽水的。就發(fā)生了少年白發(fā)的事情，后來(lái)配合飲食，生活習(xí)慣，有所緩解。

我建議有白發(fā)癥狀的人士，去正規(guī)的醫(yī)院做個(gè)檢查，這樣會(huì)更明白和準(zhǔn)確的知道病因，加之配合醫(yī)院的醫(yī)囑和藥品，我相信效果會(huì)更快。祝您早日恢復(fù)美麗。

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