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如何防止0型腿

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:01:45

導(dǎo)讀每個人都希望自己有條美麗的腿，又直又長的腿，但是由于依稀不良習(xí)慣或者走姿，造成了難看的o型腿，有的人因為這樣穿不上自己心愛的褲子，裙子，甚至產(chǎn)生自卑的心里，下面，我來說說如何預(yù)防o型腿，步驟/方法：o型腿可以用運動來治療，但是一定要堅持哦，只有堅持才能出效果，我想大家都是知道的吧，下面來說一下方法。身體直立，挺胸拔背(最好是靠墻站），雙腿膝關(guān)節(jié)處用力夾住一本稍厚的書（如果O得很歷害就夾字典），雙腿一定要伸直，不得低頭，站10—15分鐘，2到3次，一天內(nèi)可多站數(shù)次。2同樣的姿勢，但逐漸把書換成越來...

每個人都希望自己有條美麗的腿，又直又長的腿，但是由于依稀不良習(xí)慣或者走姿，造成了難看的o型腿，有的人因為這樣穿不上自己心愛的褲子，裙子，甚至產(chǎn)生自卑的心里，下面，我來說說如何預(yù)防o型腿，

步驟/方法：

o型腿可以用運動來治療，但是一定要堅持哦，只有堅持才能出效果，我想大家都是知道的吧，下面來說一下方法。身體直立，挺胸拔背(最好是靠墻站），雙腿膝關(guān)節(jié)處用力夾住一本稍厚的書（如果O得很歷害就夾字典），雙腿一定要伸直，不得低頭，站10—15分鐘，2到3次，一天內(nèi)可多站數(shù)次。2 同樣的姿勢，但逐漸把書換成越來越薄的，最后要求能夾住報紙。3 繼續(xù)堅持一段時間。4 平時站立時注意臀部要向內(nèi)收，走路時注意膝蓋碰膝蓋。

我現(xiàn)在要說的也是通過運動來治療的，因為我覺得通過運動來治療比較健康，不痛苦，但是需要毅力哦。1沒事雙腳并攏，腳后跟靠墻，小腳肚子靠墻，背靠墻，頭靠墻；2還有狠的：用東西綁腿，絕對行，因為有人用過了；3想美都需要長時間的付出代價的，想短期見效比較困難

o型腿也可以通過做手術(shù)來解決，這是最快的方法，現(xiàn)代整形技術(shù)發(fā)達，通過微創(chuàng)整形的方式來矯正O型腿，不僅創(chuàng)傷小、見效快，也無需承受較大的痛苦，且矯正后的效果可以終身

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