步驟/方法：
我們?nèi)粘Ｋf的五谷雜糧通常是指稻米、麥、大豆以及玉米、薯類這五種，雜糧是指除了米和面粉之外的糧食，所以，五谷雜糧也被認為是糧食作物。所以，說到五谷，很多人就會想到糧食作物。
而在古代，五谷雜糧一般是指：粟、大豆、麻、麥子、稻米這五種;五谷泛指農(nóng)作物，后來北延伸為谷類產(chǎn)物或者是土生的作物作為原料的食物或者飲用品。所以，古代的定義跟現(xiàn)在的定義是有一定的差別的。
據(jù)研究，五谷雜糧有著很好的養(yǎng)生作用。可以滋養(yǎng)五臟。自古中意就認為它們對于維持臟腑的健康有著很好的作用。其中的小米對于養(yǎng)脾有陣很好的作用，而大豆對于腎臟很有好處。所以，日常飲食，五谷雜糧是養(yǎng)生的好選擇。
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2024 51dongshi.com 版權(quán)所有
違法及侵權(quán)請聯(lián)系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務(wù)所王興未律師提供法律服務(wù)
