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長期感冒引發(fā)的哮喘在冬季需注意些什么？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-20 12:55:29

導(dǎo)讀冬天已經(jīng)悄悄地來臨了，除了讓人感到寒冷之余，請不要忘記，這是一個病毒多發(fā)的季節(jié)，除了突然的冷熱交替，因此而引發(fā)的感冒等癥狀，也讓人無法忽視。感冒引發(fā)的哮喘，在這個季節(jié)也極容易復(fù)發(fā)或編的嚴(yán)重，那么，長期感冒多引發(fā)的哮喘在冬季需要注意些什么呢？在飲食或者生活方面又應(yīng)該注意點什么呢？下面讓我們仔細(xì)研究這個問題：步驟/方法：首先，對于哮喘來說，飲食調(diào)理是非常重要的。飲食需要多樣化，要補充充足的體和蛋白質(zhì)，例如魚肉和菠菜等，多吃豆制品和瘦肉，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充所需的維生素。而且還有清痰去火之功能。...

冬天已經(jīng)悄悄地來臨了，除了讓人感到寒冷之余，請不要忘記，這是一個病毒多發(fā)的季節(jié)，除了突然的冷熱交替，因此而引發(fā)的感冒等癥狀，也讓人無法忽視。感冒引發(fā)的哮喘，在這個季節(jié)也極容易復(fù)發(fā)或編的嚴(yán)重，那么，長期感冒多引發(fā)的哮喘在冬季需要注意些什么呢？在飲食或者生活方面又應(yīng)該注意點什么呢？下面讓我們仔細(xì)研究這個問題：

步驟/方法：

首先，對于哮喘來說，飲食調(diào)理是非常重要的。飲食需要多樣化，要補充充足的體和蛋白質(zhì)，例如魚肉和菠菜等，多吃豆制品和瘦肉，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充所需的維生素。而且還有清痰去火之功能。果品類食物，不僅可祛痰止咳，而且能健脾補腎養(yǎng)肺。

補充的同時也要學(xué)會忌口，海鮮等海類食品要忌口，胖肉等也不能多吃，這些吃了容易生痰，對哮喘會不好，還有些例如韭菜等產(chǎn)氣的食物，也應(yīng)該忌口，少吃或者不吃，飲食一定要清淡，不吃刺激性的食物。

雖說是感冒引起的哮喘，但還是應(yīng)該要重視引起哮喘的過敏原，要從根源就阻斷一切來源。例如毛絨玩具，毛毯等，要避免這類人群接觸，實在無法避免的，要定時清洗，保證清潔，這些地方都是螨塵堆積的地方，很容易讓原本有哮喘的癥狀加重。

冬季適當(dāng)運動也是很有必要的，這里并不是大量的運動，而是輕柔的運動，有些人會有誤區(qū)，覺得有了哮喘的就可以運動，會增加癥狀，其實不然，適當(dāng)?shù)倪\動對心肺功能都是有利而無害的。例如練練太極等都是冬日里不錯的運動。

既然是長期感冒而引發(fā)的哮喘，那么在冬日里的保暖是不能忽視的，避免再次復(fù)發(fā)或者病情加重。很多人冬天怕冷，從來都不開窗都在房間里，其實這是不對的，在注意保暖的同時，也要適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)，保持新鮮的空氣。

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