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產(chǎn)后該注意什么

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 12:56:34

導讀努力奮斗的80后們，現(xiàn)在大部分都是為人父母了，我一個朋友也剛剛生了一個男孩，母子健康！對于很多還在待產(chǎn)的準媽媽來說，可能下去要了解的就是產(chǎn)后的事情了，下面我就和大家分享產(chǎn)后該注意的事情。步驟/方法：第一，產(chǎn)后三天內最好不要蹲下起立或者是太多的走動，要注意多在床上休息，這三天內最好是不要洗頭，也不要經(jīng)常碰到水，要洗臉刷牙最好多用溫水（如果是在夏天空調最好不要低于26°，當然也不能對著頭吹哦）。第二，產(chǎn)后建議吃些開奶的食物,比如鯽魚湯,排骨湯之類的,然后吃些粗纖維的蔬菜，另外需要和大家提醒一下，很多...

努力奮斗的80后們，現(xiàn)在大部分都是為人父母了，我一個朋友也剛剛生了一個男孩，健康！對于很多還在待產(chǎn)的準媽媽來說，可能下去要了解的就是產(chǎn)后的事情了，下面我就和大家分享產(chǎn)后該注意的事情。

步驟/方法：

第一，產(chǎn)后三天內最好不要蹲下起立或者是太多的走動，要注意多在床上休息，這三天內最好是不要洗頭，也不要經(jīng)常碰到水，要洗臉刷牙最好多用溫水（如果是在夏天空調最好不要低于26°，當然也不能對著頭吹哦）。

第二，產(chǎn)后建議吃些開奶的食物,比如鯽魚湯,排骨湯之類的,然后吃些粗纖維的蔬菜，另外需要和大家提醒一下，很多人知道木瓜有催乳的作用，但是其實木瓜是涼性的，最好還是用生木瓜煮熟了再吃（其實煮熟后的生木瓜催乳最用更好哦。）

第三，產(chǎn)后的媽媽們，不是什么事情都不能做的，如果感覺自己身體有力氣了，下身感覺比較舒適了，可以適當?shù)脑诜块g走動，走動。（保持身心健康也是很重要的）。

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