方法
1、治療原發(fā)疾病。應及時治療肛周疾患及全身性疾患,可減少痔的發(fā)生。如蟯蟲病、滴蟲病、肛周濕疹、便秘、腹瀉、白帶過多、高血壓癥、心臟病、肺氣腫、糖尿病等。
2、注意飲食衛(wèi)生。在飲食方面,要注意葷素搭配,粗、細糧調(diào)劑合適。飲食宜清淡、潤腸通便,宜食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。刺激性食物會刺激黏膜皮膚而局部充血、灼痛,加重痔瘡發(fā)病,應忌食。另外痔瘡患者還應忌煙酒,避免暴飲暴食。
3、堅持體育鍛煉。從事久坐、久立工作的人,工作1-2小時后,應適當走動10-15分鐘。平時可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動項目,能促進血液循環(huán)和腸蠕動,減少盆腔充血和痔瘡發(fā)生。沒事的時候可多做提肛運動,對預防痔瘡有很好的效果。
4、保持大便通暢。養(yǎng)成每天及時大便的習慣。早晨起床可喝一杯涼開水,能促進排便。大便時不宜看書報,否則將忽略便意,日久造成糞便停滯,形成干硬糞塊,不易排出。不宜過久地蹲廁努掙,久蹲久坐,可導致痔靜脈曲張出血。
5、注意清潔。保持清潔,常用溫水清洗,勤換內(nèi)褲。節(jié)制性生活,注意性生活的清潔衛(wèi)生。會分泌物較多者,應便后或睡前用溫水清洗。勤換內(nèi)褲,清洗的內(nèi)褲應在陽光下曬干。
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