蜂蜜有哪些功效呢？

方法

首先就是說(shuō)一些蜂蜜對(duì)胃腸功能是有這很好一個(gè)調(diào)節(jié)作用，那么也就是可以使胃酸分泌正常。而且蜂蜜的話也就是有著一個(gè)很好的是增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。所以說(shuō)如果是經(jīng)常的是喝蜂蜜水的話，那么就是可以有效地促進(jìn)消化，對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效。

還有就是在蜂蜜當(dāng)中含有的很多的是多種酶和礦物質(zhì)，那么發(fā)生協(xié)同作用之后，就是可以是提高我們?nèi)梭w免疫力。根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究證明，試用用蜂蜜飼喂小鼠，這個(gè)時(shí)候就是可以提高小鼠的免疫功能。當(dāng)然國(guó)外的話是經(jīng)常的是用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以說(shuō)呢，在感冒的時(shí)候是可以喝一杯蜂蜜水試試。

蜂蜜也是可以幫助緩解神經(jīng)緊張，從而促進(jìn)睡眠，并且是有一定的止痛作用。在蜂蜜當(dāng)中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。如果是每天一杯蜂蜜水，那么就是可以很好的是幫助神經(jīng)衰弱者每天睡得安穩(wěn)。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

在蜂蜜當(dāng)中的含有的果糖，葡萄糖是可以很快的是被吸收利用的，從而的是改善血液的營(yíng)狀況。在人體疲勞的時(shí)候服用蜂蜜，一般的來(lái)說(shuō)的15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動(dòng)者和熬夜得一些腦力人群，然后選擇沖服蜂蜜水，就是可以使精力充沛。

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