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月經(jīng)期間如何止痛？

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:01:57

導(dǎo)讀月經(jīng)俗稱“大姨媽”，是每個(gè)女性的終生伴侶，但是對(duì)于很多女性來說因?yàn)檫@樣那樣的原因會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。痛經(jīng)是輕則小腹腹痛漲肚，重則惡心嘔吐甚至昏厥。如果是這樣，那就說明我們的身體需要長(zhǎng)期調(diào)理了。那如何才能在月經(jīng)期間較少疼痛呢？我來給大家分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。步驟/方法：注意腰部以下的保暖，用熱水燙腳，腳底有著人體器官的全部穴位，腳熱了全身才會(huì)熱。同時(shí)要注意腹部的保暖，可以用一個(gè)熱水袋放在小腹，溫暖子宮?！　《嗪葻崴?，這是最快的把熱量傳遞全身的辦法，但是要注意，水不要太燙，不燙嘴就可以，太熱的水容易使月經(jīng)...

月經(jīng)俗稱“大姨媽”，是每個(gè)女性的終生伴侶，但是對(duì)于很多女性來說因?yàn)檫@樣那樣的原因會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。痛經(jīng)是輕則小腹腹痛漲肚，重則惡心嘔吐甚至昏厥。如果是這樣，那就說明我們的身體需要長(zhǎng)期調(diào)理了。那如何才能在月經(jīng)期間較少疼痛呢？我來給大家分享一下我的經(jīng)驗(yàn)。

步驟/方法：

注意腰部以下的保暖，用熱水燙腳，腳底有著人體器官的全部穴位，腳熱了全身才會(huì)熱。同時(shí)要注意腹部的保暖，可以用一個(gè)熱水袋放在小腹，溫暖子宮。

　　多喝熱水，這是最快的把熱量傳遞全身的辦法，但是要注意，水不要太燙，不燙嘴就可以，太熱的水容易使月經(jīng)凝結(jié)成血塊，造成脹痛。有條件的可以煮紅糖姜水，很有效哦。

　　不能受涼，月經(jīng)期間最好不要吹空調(diào)或者扇風(fēng)扇，月經(jīng)期間是最不能受涼的，所以這期間，愛美的女生要注意了，這幾天要可不要“美麗凍人”要主要保護(hù)自己。

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