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患了頸椎病該如何飲食調(diào)養(yǎng)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:01:58

導(dǎo)讀家中姥爺患了頸椎病，時(shí)常感到酸痛和不適，看著年邁的姥爺遭受這般痛，真是折磨。因此，為了緩解姥爺?shù)牟∏?，知道日常飲食療養(yǎng)能有效緩解頸椎病的痛楚，為此研究了療養(yǎng)頸椎病的食療方法?，F(xiàn)將經(jīng)驗(yàn)與大家分享。步驟/方法：早上的時(shí)候，媽媽會(huì)一早起來熬制一些既利于姥爺消化，又有利于療養(yǎng)頸椎病的米粥。該粥是參棗粥，棗有補(bǔ)益氣血的功效，能有利于促進(jìn)頸部血液循環(huán)，調(diào)理頸椎病。做法如下：準(zhǔn)備人參3克，粳米50克，大棗15克，將人參粉碎成細(xì)粉，米、棗洗凈后入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調(diào)入人參粉及白糖即可食用。其...

家中姥爺患了頸椎病，時(shí)常感到酸痛和不適，看著年邁的姥爺遭受這般痛，真是折磨。因此，為了緩解姥爺?shù)牟∏?，知道日常飲食療養(yǎng)能有效緩解頸椎病的痛楚，為此研究了療養(yǎng)頸椎病的食療方法?，F(xiàn)將經(jīng)驗(yàn)與大家分享。

步驟/方法：

早上的時(shí)候，媽媽會(huì)一早起來熬制一些既利于姥爺消化，又有利于療養(yǎng)頸椎病的米粥。該粥是參棗粥，棗有補(bǔ)益氣血的功效，能有利于促進(jìn)頸部血液循環(huán)，調(diào)理頸椎病。做法如下：準(zhǔn)備人參3克，粳米50克，大棗15克，將人參粉碎成細(xì)粉，米、棗洗凈后入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥，再調(diào)入人參粉及白糖即可食用。

其次，在正餐方面當(dāng)然離不開湯水的滋潤和調(diào)養(yǎng)，媽媽會(huì)選擇一些利于營養(yǎng)筋骨的食材來煲湯，這樣就能以形補(bǔ)形，有利于治療頸椎病的筋骨不適的癥狀。該湯是葛根煲豬脊骨，只需準(zhǔn)備葛根30克，豬脊骨500克，葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯即可。

還有，媽媽注意到姥爺?shù)念i椎病是由于長期的疲勞加上不注重頸部保暖所致的，多是風(fēng)寒所致，因此媽媽針對(duì)病因，熬制一些能祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)的湯水給姥爺喝。該湯是川芎白芷燉魚頭，只需備川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量，川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟即可。

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