步驟/方法:
多吃一些豆苗。綠油油的豆苗一看就能讓人胃口大開,豆苗中含有豐富的營養(yǎng),并且豆苗菜會比平常多咀嚼幾下,可不要小看這幾下,久而久之,就會達到收斂的效果。
多吃柿餅。柿餅營養(yǎng)價值是非常高的,而且可以促進口腔活動。并且柿餅還可以潤心肺,能夠消除體內(nèi)的毒火,促進腸蠕動,是十分健康的食物。而且簡單容易攜帶,所以建議大家可以嘗試一下。
多吃一些胡蘿卜。胡蘿卜很硬,而且口味不算太好,所以很多女性不喜歡吃。但是胡蘿卜中含有豐富的維生素,可以促進新陳代謝,從而使皮膚更光滑,而且也會達到瘦臉的效果。
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