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食療方法調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:13:50

導(dǎo)讀很多女性都曾經(jīng)遇到過(guò)月經(jīng)不調(diào)的想象，而大多數(shù)女性在月經(jīng)期間，飲食上卻從未真切了解過(guò)，不知如何去保養(yǎng)。例如經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)量異常、生理期間身體不適等現(xiàn)象出現(xiàn)。大多數(shù)的女性在平時(shí)的飲食中，都應(yīng)該注意飲食上的調(diào)節(jié)和食療上的護(hù)理。這樣可以起到很好的改善作用。步驟/方法：女性在月經(jīng)期間，月經(jīng)不調(diào)或是延長(zhǎng)可以喝烏雞湯。將半只處理好的烏雞放入沙鍋，加入適量的姜片，佐料調(diào)味，可放幾個(gè)大棗，大火熬制開鍋后在，用小火熬制十分鐘。煮熟即可食用。女性在月經(jīng)期間月經(jīng)不調(diào)，或是經(jīng)痛，可以適量的喝大棗紅糖水，姜切成片狀，大棗可...

很多女性都曾經(jīng)遇到過(guò)月經(jīng)不調(diào)的想象，而大多數(shù)女性在月經(jīng)期間，飲食上卻從未真切了解過(guò)，不知如何去保養(yǎng)。例如經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)量異常、生理期間身體不適等現(xiàn)象出現(xiàn)。大多數(shù)的女性在平時(shí)的飲食中，都應(yīng)該注意飲食上的調(diào)節(jié)和食療上的護(hù)理。這樣可以起到很好的改善作用。

步驟/方法：

女性在月經(jīng)期間，月經(jīng)不調(diào)或是延長(zhǎng)可以喝烏雞湯。將半只處理好的烏雞放入沙鍋，加入適量的姜片，佐料調(diào)味，可放幾個(gè)大棗，大火熬制開鍋后在，用小火熬制十分鐘。煮熟即可食用。

女性在月經(jīng)期間月經(jīng)不調(diào)，或是經(jīng)痛，可以適量的喝大棗紅糖水，姜切成片狀，大棗可切兩半，加入紅糖沖溫水，早晚飲一杯即可。月經(jīng)后可停止。

虛寒性的月經(jīng)不調(diào)食療；佐料羊肉50g，當(dāng)歸9g，生姜15g 。羊肉放入砂鍋中加適量水，放入當(dāng)歸和切成片的姜片，用中火煮開，然后換為小火慢慢燉。開鍋吃肉飲湯即可。

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