步驟/方法:
很多人就認(rèn)為,養(yǎng)病吃的當(dāng)然要營(yíng)養(yǎng)均衡,可是蔬菜水果并不能做到這些,所以就會(huì)多吃一些葷菜,少吃一些蔬菜。但是其實(shí)相反,我同學(xué)就是經(jīng)常性地吃蔬菜水果,一天里面,最多就吃一些淀粉類的食物,像是馬鈴薯還有米飯,玉米什么的,但是就很少碰到肉類。不是不吃,是每周吃一頓。肉類中的酸會(huì)阻礙患部組織的重生和恢復(fù)的速度。
在素食之后,就應(yīng)該著重去培養(yǎng)吸收鉀元素和堿性物質(zhì)了。多吃水果和豆制品還有牛奶、海藻類的食品對(duì)身體來(lái)說(shuō)都是極具好處了,可以加快血液的流通,加快患處的痊愈。
同學(xué)晚上經(jīng)常不吃其他的東西,只吃兩樣?xùn)|西,一是涼拌海帶而是水果。首先涼拌海帶是堿性食物,可以較好的中和血液中的酸,加快新陳代謝的速率。然后就是水果,水果里面含有較為豐富的纖維素和鉀鈣元素,對(duì)身體也是具有很大的幫助的。
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