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如何預(yù)防近視眼好

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:12:28

導(dǎo)讀隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，孩子們的壓力也隨著加大，現(xiàn)在社會(huì)上面帶眼睛的孩子越來(lái)越大，那么作為家長(zhǎng)的如何預(yù)防孩子近視呢？步驟/方法：孩子們的學(xué)習(xí)壓力大，看書的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的盯著書本，或者看電視的時(shí)候也死盯著電視，這對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的傷害，所以眼球多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不要總是盯著書本或者電視一直看下去，眼睛多活動(dòng)活動(dòng)。當(dāng)眼睛不舒服的時(shí)候就眺望下遠(yuǎn)方，看看藍(lán)天碧水，這樣可以放松眼肌。附近有綠色植物的話，可以時(shí)不時(shí)看看綠色植物。學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后就適當(dāng)放松眼睛，勞逸結(jié)合很重要，做做眼保健操對(duì)眼睛很有必要，沒(méi)過(guò)一段時(shí)間...

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，孩子們的壓力也隨著加大，現(xiàn)在社會(huì)上面帶眼睛的孩子越來(lái)越大，那么作為家長(zhǎng)的如何預(yù)防孩子近視呢？

步驟/方法：

孩子們的學(xué)習(xí)壓力大，看書的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的盯著書本，或者看電視的時(shí)候也死盯著電視，這對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的傷害，所以眼球多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不要總是盯著書本或者電視一直看下去，眼睛多活動(dòng)活動(dòng)。

當(dāng)眼睛不舒服的時(shí)候就眺望下遠(yuǎn)方，看看藍(lán)天碧水，這樣可以放松眼肌。附近有綠色植物的話，可以時(shí)不時(shí)看看綠色植物。

學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后就適當(dāng)放松眼睛，勞逸結(jié)合很重要，做做眼保健操對(duì)眼睛很有必要，沒(méi)過(guò)一段時(shí)間就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。

如果眼睛有水腫的情況，可以用冰袋敷眼消腫，對(duì)眼部疲勞的緩解有很好的作用。

不要在灰暗的環(huán)境下面看書，更不要光了電腦看書或者是看電視，如果在強(qiáng)光下面看書，對(duì)眼睛瞳孔的刺激很大。

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